与自己约会第22天，对自己爱的存款

与自己约会第22天，对自己爱的存款

今天，感谢自己与朋友在酒吧 ，和着楚辞的实验音乐，淋漓尽致的跳舞 ，打鼓，非常尽兴。谢谢朋友的带动。

谢谢自己的敞开，允许自己，听从内心真实的声音，允许自己放下自我约束的枷锁 ，自由地跳舞，自由地打鼓，允许自己做自己，感觉真好。

放下照顾别人的强迫性冲动 ，选择照顾好自己的需求 。感觉舒畅。

无悔人生。

谢谢自己，今天的勇敢，选择，带着恐惧前行的力量。

在舞动中，打鼓中，全然地允许自己 ，流动自己，不矫情造作，一片质朴，却很通畅，真舒服。仿佛随着音乐怒号，哀鸣，无助，渴望，喜悦，重生，庆祝。过完了整个一生。

祝福自己可以质朴的流动本色的自己。无限绽放与优美。

谢谢自己今天可以关上嘴巴，尊重朋友的沟通时机，沟通状态。在对方做好准备的时候，经过对方的同意，与对方表达自己的感觉与需求，渴望。

更感谢自己可以用柔和平静的语气，与对方交流自己情绪，原因，需求。

如同我在岸边赏云卷云舒，观波涛汹涌。

觉到自己的心量通过今晚的音乐舞蹈，把一些旧物清理出去。腾出新的空间。心量扩大了.

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终于体会到了把委屈愤怒无助哀怨渴求等情绪表达出来后的舒畅。如同刚刚便秘好了，上了个淋漓尽致大号后的放松畅通。爽，通畅。

感谢周围朋友的共舞，鼓舞我大胆释放自己，表达自己，流畅自己。当凤楼和小路自由地舞动，绽放时，也鼓励着我大胆地舞动起来，倾听内心声音，和着音乐，自由舞动。

也谢谢朋友的克服急躁的耐心等待 成全了我别样体验。

谢谢年轻妈妈抱着像天使一样小女孩，坐在大鼓边，小女孩那清澈透亮，天真纯粹的眼神，让我沉醉，忍不住为她激情打鼓，想让她开心喜悦绽放生命

这一双眼神好奇天真简单透亮，温暖，接纳，似乎不对人世间做任何评判，只是接纳好奇，关心 ，周围发生的一切。愿我可以有这样温暖好奇欣赏的眼神看自己，看周围家人，看世界。

与自己约会第22天，对自己爱的存款

谢谢自己有勇气表达自己的困难，获得相应支持。

谢谢自己终于做到了表达困难，展现自己的脆弱。卸下了盔甲。

有种战士放下盔甲武器，一身农装，归于自然，赤诚以待感觉。

获得了针对性支持。

感谢，归回园居，心灵的花园己荒矣，胡不归。

觉到自己的人生，越来越放松，越来越自由，越来越淡定。好像主人终于回家，有人当家做主。

觉得自己的内在越来越合一，越来越和谐。

压抑仍在 但是压抑的范围减小，压抑的程度降低。

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写到这里我想做一点反思，突然发现因为自己的压抑约束自己，所以也经常压抑约束否定别人。

当我可以更多允许自己的时候，我也更多地允许别人做别人。

当我更多尊重自己的时候，我也更多的尊重别人。

佛渡自渡者。愿我以后的人生中更多地渡自己，对自己慈悲，尊重。

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今天 ，谢谢自己去拜了本祖庙.

让自己体会到了一方水土，一方神明。每一个个人都可以成长为一方百姓的守护者。当一个人渡了自己，又渡众生时，便成了一方守护神。

愿我可以成长为九亭，松江区域，甚至上海区域家和万事兴的守护神，为小学生们做好支持。坚强的后盾，让更多家庭获得安宁喜悦陪伴，温暖。

谢谢自己的耐心看简介，用心倾听神明。

谢谢朋友们的耐心等待。成全了我的新体验。

耐心去倾听，去感觉，别样体验在心头。

允许自己内心深处去自由地想，自由地表达，也允许支持自己去勇敢坚持地表达内心所想，或书写表达，或语言表达，或唱歌音乐表达，或打鼓表达 或肢体跳舞表达 是一件多么美的事情。

今天，我最最感谢自己用多种形式自由表达自己的内心深处。

与自己约会第22天，对自己爱的存款

今天，还感谢自己允许自己去了中医家里，以上图片是中医家的院子里长条木桌上的一角。

感受到了慢下来，不急于表达和思考，用心体会，慢悠悠表达的那份惬意，舒畅。还体验了一把正骨按摩。

可以放松下来。允许自己不再那么神经经绷。不再那么严肃，也可以活着。也可以活着得更舒畅。

不再急着去解决问题，而是放松下来，带着问题享受当下。

拉开距离，问题变小了。

放松下来，愉乐下来，问题变小了。

祝福我自己和所有人越来越放松，越来越可以耐心地倾听内心深处，自由地表达，用多种形式，唱歌跳舞语言肢体来表达自己。

和着内心的节律，脱掉伽锁，或带着伽锁，跳着属于自己的生命之舞，

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