4/361重新跑步(一)

作者: 车马正简 | 来源:发表于2018-01-04 23:53 被阅读13次

    今天开跑2018年的第一次跑步,单次跑量5公里。

    自2017年末在深圳跑完半程马拉松后,就将跑步搁置了起来。每到决心跑步前,总是用休息来打发自己。想起当时为跑完半马而努力的自己,像做了一场梦。若没有奖牌和相片为证,光靠消失了的乳酸和跑步斗志,简直无法相信我真的参加了这么一场盛事。

    跑深圳半马前的倒数第二个周末拉练了一次半马,约二十一点五公里。跑到绝望处,就暴走。走走跑跑,感觉耳边只剩下耳机传来的报数。听着越往二十一公里靠近,脑袋连鼓励自己话也省了,只是想着怎样走走跑跑就能完成这一公里。直到最后完成,虽然跑时感觉很糟糕,但能跑进三小时内(约2小时40分钟)且完成拉练,满足感油然而生。

    接着跑马前的一周。尽管我前一天刚跑完一个半马,但仍旧挑了这周的前三天连着刷10公里以上。第一天在校园的操场跑,每公里均速约7分钟。第二天户外跑,每公里均速约7分钟30秒。第三天户外跑,每公里均速约8分钟45秒。一天比一天糟糕,虽不排除是我已经累透了,但成绩糟糕透了。我不敢想当天在深圳跑半马能否跑进2小时30分钟。只在赛前不停地安慰自己,完赛就好。完赛就好。

    我不是一个合格的业余跑手。我懒,一个百天行动,每周三次跑步,我虽很快突破10公里,还敢于挑战半马,但我在手机软件刷的公里数远不及其他人。跑半马那天,起风了。云层很厚,温度骤降。检录处待跑的人密密麻麻,感觉无论往前还是往后看,都见不到尽头。而事实上,后来我看朋友从高处拍的照片,确实是数不清的人。随着枪声响起,全马的选手先行,半马的随后。我在半马检录处已经开启了手机软件,但真正跑起来是十五分钟后。我仍旧很怕坚持不下去,没法在三小时内跑完,因此我给自己下了个规定。那就是我未跑到17.5公里处,不能打开手机查看公里数、不能拍照。

    起初的三公里,我跟着一位有节奏起跑的选手后面起步。过了五公里后,我暗示自己可以超过那位有节奏跑步的选手了,于是放胆超前,见到第一位落后的全马跑手。于十公里处也不敢停歇,见到关门兔也不敢拍照。直到十二公里才喝了点水。接近十五公里处爬坡,我“偷”听了一位挂着似女陪跑员上坡的技巧。一呼一吸,稳步向前。仅在十七点五公里处,请陪伴了我一百天的小伙伴帮忙拍了张认证照。

    越靠近终点,越难受。特别在二十公里处,看着对面就是终点时最难受。虽然耳边都是为跑手加油的声音,可心里却难过非常。脑袋里想起往时那个在学校运动会跑一千五米的自己,心里是恨着那些叫喊加油的人。总觉得自己是痛苦着,他们的加油毫无用处。压下厌恶,转移自己的注意力。开始放轻松跟镜头互动,临近终点的十多米开始加速,冲过终点。

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