哭完之后继续瑜伽
“挪威的深林”就是又一次看到纯洁的爱情而哭泣，泪点越来越低；绿子说“可以对我做任何事，但不要伤害我！因为我已经受过太多伤！”我的眼泪默默流下，多么熟悉的心声，但不会允许做任何事，可以要求别人不伤害你，还是要自己调整好自己不轻易受伤，任何发生都接受。村上春树总是如此delicate，掀动人心底柔软的一面；而北野武的片子就可以非常暴力和柔情结合，典型的就是“花火”，在所有人都要死的节奏上，有送画笔画具的友谊和对临死妻子的默默的无声的发生不多的爱！日本文化永远是如此神秘又接近我们从而永远无法理解它的不正常，而日本的环境文明洁净低调又和瑞士有得一拼，都是退休隐居的好地方！
地铁里打伞，因为合不拢！
在看Patrick melrose就是完全不同的感受，Patrick 的害怕心理和自己害怕他那种畸形放纵的吸毒酗酒，可以很接近很形象很可能，因此很害怕！难以接受父亲可以如此对待自己孩子或任何人，但更难以接受一个人可以如此毁灭自己，据称是个励志剧，最后救赎，但已经没有胃口看下去，胃肠都是一整套不舒服，即使服用了很多袋益生菌！
工作中太舒服不是件好事！
一个朋友和我说“自己从来没想过换工作，因为做得很舒服！”
我“如果你觉着很舒服，那你的公司，你的上下级，你的同事或其他人总会有人不舒服，这是一个信号！”
都会有职业转折点，出现的时候很多是负面的短暂现象，老板提升了不如你的同事，公司没有认可你的能力，董事会认为你情商不够；或者创业路上没有你期待的那么爆发，很多人离开，你也放弃很多人，但从长久来看，都孕育着好的转折点，因为此，你开始有危机感，开始到处找机会，开始面试，开始逃离舒适区，开始反思，开始开放接受不同的商业合作，开始逃避继而面对，开始油腻继而警觉，开始受伤而成为坚强。
妈的膝盖被“微动肽”彻底治愈了！
我给妈打电话，两次没接，从来不回我电话，第三次打通，我说“你看我朋友圈了吗，我要出书了！”
妈“不干正事！我没时间看，和中学同学聚会，每个都起身一拐一拐的，关节都不好，还就我利索！”
我“让他们买微动肽啊！你就是好的验证！”
妈“行了吧，他们都还是老式的生活，谁有我这条件！”
真的跑了24小时，筹款10万+
放下电话，我想了一下：不干正事的创业者！这是我妈的定义，有她一定的道理，4年来，我们做了很多营养，健身，正能量的课程和活动，很多都和销售没有直接关系，很多公益活动更是花钱找罪受，我还记得24小时公益跑为了筹钱给弱势群体的公益基金“春晖博爱”，50公里走也是为了同样目的；自闭症儿童的益生菌捐助，沪江网的公益课堂，早产儿的公益大讲堂.................还有很多数不胜数，很多人认为我们应该做大之后再做公益，很多认为可以同时做，而我们就是做了，没有其他选择，如果能够帮助弱势群体，不分时候和阶段。
不干正事的书！
出书也就是如此，一直线上线下讲座，关于如何吃的健康，靠运动避免疾病，和如何平衡自己的心态和职场发展，说的多了，写得多了，自然而然就出书，可以影响更多人，没想很多，就是做了！对于我而言，这都是事，是不是正事，没有武断！
早晨给我们可爱甜蜜的瑜伽老师X做翻译，有些不自然，虽然大的场面经历多去了，但每天早晨一起ashtanga瑜伽的人，我们彼此并不清楚彼此生活中状态，也不重要，但有种熟悉的intimacy，非常private，所以通常不愿意面对真实现实的彼此。不过重点是老师传递的信息，放弃对自我的留意。
瑜伽治愈酒醉hangover
老师谈到瑜伽碰到疼痛和如何反应都是心理引起的！疼痛也许并不严重，但心里没有平衡和平静，就会有疼痛，而如果焦灼的去反应，就会更加严重。我和汤友都很认同，她提到自己工作遇到坎的时候，很多可以做到的动作突然做不到了，也许自己都没意识到问题，但身体在瑜伽上反映的非常明显；我也是去年双十一之后遇到一些让我失望的情景，突然后晚起身起不来了，一直到现在，都有半年之久；当时的英国老师I说他自己曾经1年突然起不来，我就给自己一个理由可以一年哦！
一小块垫子，就是人生！
老师提到年轻时人生的受苦可以当作甜蜜，但不同人生阶段，就不应该一直如此Suffering as sweet not all phases of life。有一定道理，但我认为人生的所谓的苦都是磨练和经历，不见得甜蜜，但深刻都是来自如此，觉醒觉知来自于此，我们无法从舒适的生活中领悟，必须经历痛苦苦难和折磨，恭喜你，如果你觉着自己在受苦，在困顿，在难受，在混淆，希望你可以由此觉醒，而不沉沦！
老师祖父母家是台湾“地主”，因为拥有山和果园，虽然8，90岁还是每天室外工作，很辛苦台湾有个法律，长期为地主工作的农户可以分一些田地，从而减轻祖父母的负担！这是个多么好的心态啊，东西只有分享出去，才发挥最大价值，拥有的外在的越少越富足！
到处线下教课！
这个老师在，带给瑜伽室一片平静，老师的气场决定瑜伽的氛围和汤友们的状态；其实每个ashtanga老师都非常好，但带来的气氛很不一样，之前英国来的I在的时候，总是有一种aggressive的状态，他个人如此，要求也如此，我是在他到的初期就被迫倒立自己站起来，因为他说“no time for such things, u can do it!" 我被逼迫就自己站起来，但同时瑜伽室里有一种急迫感，汤友之间甚至起过一些小的波澜，诸如此类；而X在的时候，他就是很平静很甜蜜很有耐心很支持，每次都是静静的，每次的分享都有很多人生的真实道理，但他很腼腆的说出来，轻轻的，没有喧嚣和修饰，反到使我们获益良多；但中国人不善于分享自己人生体会，所以每次提问都没人问问题，我相信有心的人都在思索，但不愿意面对这样一个氛围坦诚。
需要奔放！
很喜欢一个新来的瑜伽老师R，因为她有非常翘的臀和非常fit body，Yorkshire 可爱的口音，地道英国人，但看起来有些亚洲血统，估计是亚洲呆的结果；因为她有一些新的动作和玩法，这不，在她的课上，我用绳子把自己胳膊腿绑起来放在脑后，双手撑地起来都很ok，但没法从绳子里出来Trap in the rope，非常尴尬，老师很担心会影响到她的声誉，我自己放轻松气氛说“obviously I am not good at 50 shades of gray things!" 只有老师听懂我的笑话，但她担心得笑不出来；课堂上一个意大利男人上来试图帮我从绳子里出来，我的胸和绳子腿叠在一起，他试图掰开，这才叫我出汗；后面一个女同学试图把绳子从我大腿根向下拖，越卡越紧，我终于混身冒汗，试图甩开所有在我身上的手，大喊“Let me do it!" 脱离后不无内疚说“ thanks for trying help!" 其实我担心影响到老师！drama queen,一块小小的瑜伽垫上，我能把自己折磨不成人形！
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