如何增加好的胆固醇

作者: 君小晓 | 来源:发表于2019-11-04 22:22 被阅读0次

开始重读《营养圣经》,并且计划在2019年最后100天里坚持每日读有关于专业领域的书籍并且输出,今天是第38天。

如何增加好的胆固醇

研究表明,补充复合维生素和矿物质可以有效地提升HDL在体内的水平,另一个途径就是补充高质量的omega-3胶囊。

正确的膳食,加上营养补充剂,两种途径的结合很可能比现今的医疗手段——他汀类降脂药物起效更快,也更为有效。

是药三分毒,好好吃饭比吃任何药物都有效果。

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