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持续阅读，听书学习，情绪日更第917天。浅谈如何给予自己无条件的关注、欣赏和爱。
进入更年期，我常常会深陷负面情绪中不能自拔，天天问自己以往什么行为习惯和情绪反应模式，让我轻松自在的退休生活变得如此的痛苦不堪。
发现我是一个爱家人，喜欢为家人无私奉献，无怨无悔的付出，身体累坏了也在所不惜的人，心里想着家人事业有成，家庭和睦就好。
然而，事实证明，不会无条件的保护和照顾自己的一厢情愿付出，是一种特别错误的行为习惯。
因为，现实生活中，与一个没有血缘亲情，彼此相爱的人一起陪伴过日子，由于性别不同，彼此的原生家庭行为模式不同，接受教育程度不同，理念和兴趣爱好不同，工作环境，交往的朋友不同……
再加彼此由于心智力量有限，给不了对方想要的生活是完全在情理之中的。如果能彼此相爱、信任，用宽容心包容对方，也给不了自己真实想要的。
还发现有时关怀的方式却变成了伤害，需要搞清爱与错之间存在一个奥秘关系。爱是爱，错是错。否则，会出现犯了错，而剥夺了享受爱的权利。
所以，通过持续学习，反思自我，发现只有自己才能给自己心怡的，生活中用心爱自己，照顾自己，欣赏自己。这样的方式，需要的时间最短，精力最少，方法便捷，简单明了。
这一方法亲测有效，每个人都是自己生命之舟的掌控者，舵在自己手中，当能全力以赴无条件的爱自己，欣赏自己，爱自己后，就有能量去爱他人。
这就是爱满自缢的真实内涵。
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漫画图片来自【蓝平画画】
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