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曾经在网上看到过几篇文章，大意是许多年轻人都在担忧未来，看着同龄人一个个在各自的舞台上崭露头角，闪闪发光，害怕自己做不到，害怕自己已来不及追上别人的脚步。但是只要你从现在开始努力，就不算晚，所以不要害怕来不及。
平心而论，这个说法没错。然而，我相信包括我在内的很多人还是时常对“来不及”感到惶恐，因为“害怕来不及”其实是一种再正常不过的心理。
人都有七情六欲，恐惧也是其中之一，恐惧本就是我们为了适应这个社会而进化出来的一种情绪。
想想看，我们什么时候会心生恐惧？
你第一次不及格的时候，害怕被家人责骂，害怕被同学嘲笑；第一次上台演讲，害怕演讲失败当众出丑，害怕观众不满意；第一次告白，害怕被对方拒绝，自己的付出得不到回报；第一次求职，害怕面试失败，找不到工作；第一次在工作上独挡一面，害怕没有顺利完成，被同事耻笑，被领导责骂……
每一次我们害怕，都是因为可能发生一些伤害我们自身利益的事情。但从另外一个层面来说，恐惧也帮我们避免了很多风险，让我们能够安全活下去，利益不被侵害，所做的事情顺利完成。
从进化心理学的角度讲，恐惧这种情绪已经深深地根植于我们的基因中。那个无论何时都不会害怕的人，早就死在了远古时代野兽的嘴里。
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除了“害怕来不及”这一常见情况，“拖延症晚期”也是大多数人的通病。网络上有那么多关于克服拖延症的文章，真正能够克服拖延症的人寥寥无几。
拖延症真的能治愈吗？也许你可以看看这个新闻：
美国科学幽默杂志《不可思议研究年报》从1991年开始，每年都会颁发“搞笑诺贝尔奖(Ig Nobel Prizes)”，评委中有些是真正的诺贝尔奖得主。其目的是选出那些“乍看之下令人发笑，之后发人深省”的研究。
2011年，美国斯坦福大学教授约翰·佩里发布了“结构化拖延法”理论，主要内容就是劝大家对拖延症放弃治疗——当你做一件事出现拖延的时候，就说明你从心底抗拒做这件事。所以你可以利用拖延的时间做一些你喜欢的、想做的事。
比如办事清单上第一项，学外语;第二项，翻修厨房;然后你就可以很骄傲地说，我做完了第三项，遛狗。
拖延者不要从心理上去“对抗”拖延，而是学会“接受”自己的做事习惯，并聪明地利用它。沮丧和罪恶感只会加重我们拖延的欲望。
与“拖延”一样，我们也应该正面“恐惧”，学会接受自己的恐惧，而不是想着“我不能怕”。
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其实，最可怕的不是“害怕来不及”，而是“盲目乐观”。
记得初中的时候，班里的竞争一直非常激烈。但即便如此，包括我在内的不少男生，还是会认为不管上课下课都坐在座位上死读书的人是书呆子。
在我们看来，这样的学霸确实非常无趣，但取得的成绩又是我们眼红的。为了证明自己不学习还能取得优异成绩，不少人故意装作一副不听课的样子。
“我回家从不看书。”
“周末在家打了两天的游戏。”
“哎，看什么啊，有什么可复习的？”
这些话想必大家都听过。
而当时的我实在太天真太年轻了，竟然就相信了别人的话。于是回到家后我也开始不看书、不复习，一心一意扑在游戏和漫画上，心中还想着，我也要一边疯玩一边拿高分，然后在其他同学面前炫耀一番。但是等到成绩单公布的时候，我就傻了眼。
那些不复习、不听课、不看书的同学，一个个成绩都名列前茅，而我的成绩则惨不忍睹。
其实，初中所学的知识的深度和广度，还远远没到比较智商的时候。只要肯看书、用功，大部分人都能取得不错的成绩。那些声称自己没看书又每次考试都名列前茅的同学，只是嘴上说说，希望藉此凸显自己的聪明绝顶，实际上是虚荣心在作祟罢了。我却感觉被欺骗了，一度十分生气。
但后来我渐渐明白，那时候我最大的问题其实是对学业和自己的认知不够清晰。自我感觉良好，让我忽略了实际的目标和需要为之付出的努力。
仔细想想，你认为今年一定可以实现的目标，真的能够实现吗？如果什么都不做，事情真的会如你所愿地发展吗？如果不做备选方案，真的不会发生意外吗？
有多少人自我感觉良好，没有察觉到潜在的危机，觉得一切都来得及，最终却事与愿违？
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当你感到恐惧的时候，你应该觉得高兴，因为至少你知道自己欠缺什么。我的意思是，恐惧能够帮你区分什么是你在意的，什么是你不在意的。
如果这件事本身不适合你来做，你对此没兴趣也并不擅长，但你身边有人很擅长，你会感到自己被他比下去了吗？比如你是个做文案的，别人编程能力比你强，你会害怕自己来不及去学编程吗？不会。
从另一个角度说，恐惧不仅让你对自己的认知更加清晰和深入，也是一股时刻鞭策你的力量。
在我有限的人生里，对于未来的忧虑是程慢慢递增的趋势的。虽然我是一个天性乐观的人，但最近几年，这种恐惧还是越来越多。
在工作上，有不少和我同龄的人都已经年薪几十万；在写作上，有太多年纪比我小，写作时间比我长、比我写得好的作者。从许多维度上，我都觉得自己做的不够到位、不够好，觉得时间紧迫任务艰巨。
我想继续深入学习广告的知识，想写好小说、故事和软文，想做好公众号，还想学习编剧的知识和提升英语水平。无论哪一项，我都能发现比我更年轻也更厉害的人，我将工作之余的时间全部投入到阅读和学习当中，还是无法追上他们的脚步，可是这有什么办法呢？谁叫过去我浪费了那么多的时间？
对我来说，恐惧就像一个永远比我技高一筹的竞争对手，时刻提醒我，自己现有的经验和知识还远远不够，让我能够保持警醒，持续前进。
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因为害怕考试不及格，我们用功读书和复习；因为害怕演讲失败，我们提前数天做准备；因为害怕工作搞砸，我们针对各种突发情况准备了备用方案……许多时候，恐惧能够帮助我们避免风险，一步一个脚印，踏踏实实地往前走。
大多数人在成长过程中都会逐渐意识到自己不是超人，当前的自己不但远远没有能力过上想要的生活，还要面对比预料中更加残酷和现实的世界，于是我们在焦虑中迎来一个又一个人生的转折点。不过，这种恐惧感虽然时时刻刻伴随左右，但也驱动着我们不断向着自己想要的目标进发，不断变成更好的人。
所以，无论何时，坦然承认自己的恐惧，正确审视自己的恐惧，你才会真正地成长。
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