天气变冷，早晨特别不想早起，每次看着时间能多躺一分钟就绝不起床，可是早饭还是要吃的。
为了能够每天多睡10分钟，今天小渔就为大家分享一道简单方便的早餐，不仅低脂低热量，而且还健康美味。
今天要分享的是一款松饼的做法，把面糊拌匀以后烙熟就可以了，这里没有用牛奶和黄油，而是用豆浆和色拉油代替，是最适合冬日的早餐。
豆浆松饼
首先准备好食材
藜麦紫薯豆料包（100g）、鸡蛋（1个）
低筋面粉（100g）、细砂糖（15g）
色拉油（15g）、无铝泡打粉（3g）
第一步：把豆料包放入豆浆机磨成豆浆，再倒出一杯晾凉备用，然后把鸡蛋打入碗中，加入色拉油和白砂糖搅拌均匀
第二步：加入准备好的藜麦紫薯豆浆，再次搅拌均匀
第三步：把低筋面粉和无铝泡打粉混合均匀，然后通过滤筛过滤到碗中
第四步：用蛋抽把所有的材料搅拌成细腻的松饼面糊
第五步：预热早餐机，取一勺面糊倒入煎盘当中，面糊会自动流向四周变成圆形
第六步：待表面出现小气泡的时候，翻面继续加热，这样一个松饼就完成了，继续做下一个，把所有面糊用完为止
这样，松软香甜的豆浆松饼就做好啦
低脂低热量，美味又健康，大人和孩子都非常喜欢。
美食小课堂：
1、做豆浆的料包用的是藜麦紫薯mini豆料包，里面有燕麦片、冻干紫薯、藜麦、各种果蔬干、椰子片、黄豆、巴旦木仁等坚果，全都是健康高蛋白的食材；
2、做好的面糊应该是光泽细腻的，不能有面疙瘩，而且流动性要强，稀稠度要把握好，太稠的话面糊不能自动摊圆，太稀的话也会不成型；
3、这款松饼的甜度不高，可以搭配蜂蜜、果酱、炼乳等一起食用，喜欢吃甜的朋友可以在面糊中增加一些糖量。
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