立春后的岭南，气温渐渐回升，到处都能看到春暖花开，一副欣欣向荣的感觉。不过，春天带来了万物复苏，也带来了许多人的困扰与烦恼，万物萌发，也让一些人旧病复发……
五行四季，肝属春，主木，喜调达，春季主肝主风，春天风邪当道，肝气偏旺。
一棵树，不管春夏秋冬，树枝永远是向上伸展的，不喜欢被压制。而人也一样，崇尚自由，不喜欢被压抑、束缚太久。当一个人感到郁闷、憋屈、紧张时，也是肝气被压抑的时候。一旦被压抑、被憋着堵着的久了，也就导致肝郁气滞，气滞血瘀，气滞就会生痰……痰湿瘀堵，就出现了当下女性明显多发的乳腺、甲状腺结节，子宫肌瘤、卵巢囊肿……如今体检高发，都是被憋屈出来的。当然，谁气性大，谁就会多发。
尤其到了春发时刻，情绪得不到释怀的人，往往会伤春，出现忧郁、情绪波动、多愁善感等抑郁症或精神问题。而肝火旺的人，尤其是女性就会出现一些机体反应：情绪说来就来，容易发火，生闷气。睡眠也是个问题，入睡困难，而且还睡不踏实，胡乱多梦。长期偏头痛的人春天也有点难过，想不开就犯病，一发作就心神不定的痛，影像心情与生活。总之，一环扣一环的影响着人的心身健康。
至于那些描述说，视物模糊、眼睛干涩，甚至飞蚊症、近视度数加重等其实也是肝血被耗损所导致的病症。至于，月经不调之月经病更是与肝血虚脱不了干系。
不用说各种结节、增生、囊肿、肌瘤，还有一些不适表现，如早醒口苦、两肋胀满胀痛、乳房胀痛、手指甲有竖纹、脸色发青发暗还有黄褐斑……皆与肝的功能失调有关。
一个人的身心从来都不会分离，体内阴气偏盛，也会抑制体内阳气的升发。中医讲动能生阳，春天里就可进行一些适当、节奏舒缓的运动，有助于活血通络、舒展筋骨，还能吐故纳新、疏肝解郁，总之，调动全身气血，有益身心健康。
一年之计在于春，一日之计在于晨，都是阳气升发的关键时刻。所以，要想拥有一个好身体，每天充满活力、气血满满地，就要及时调整自己的状态。
开心也是一天，不开心也是一天。开心来自于自己的世界，并不是他人所带来的快乐源泉。
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