这几天在读 Sheryl Sandberg 的《Option B》。
大概讲了人如何能够从悲伤中复原，给予自己另一种选择的故事。
因为文章中大量亲人过世的内容，非常悲伤，读几句，一些不愿回忆起的心情便涌上心头，造成我并没有特别仔细的阅读这本书（一般我看一本书都是会看很多遍的，但是这本书一遍就可以了），但即便是浏览的过程中，仍然有几点非常打动我的，关于选择的思考。
于是我想写一写人生的另一种选择：Option B。
不久前，一位自己开公司，在娱乐行业小有名气的明星朋友向我讲述她的烦恼，她觉得自己已经被这个行业束缚死了，脑子里没有其他的知识，不知道要如何改变困境，周围都是非常厉害的人，自己非常想要再红一次，但就是无论如何都不复之前的盛况。
陷入到了一种“分明不喜欢眼下的生活，但是不知道自己还能去选择什么”的困窘之中，仿佛一切都没得选，人只能这样生活。
她看着周围的朋友一个个搞起了投资，一个个找到了新的方向，似乎只有自己站在原地，维持着老旧的业务模式，维持着表面光鲜，实际不停消耗的窘境。感觉非常痛苦。
言语之中，她很多次重复自己的绝境“没得选”。
很多人都在向我讲述，他们没得选。似乎人生总是有很多言不由衷，身不由已。
最初是是工作里的前辈和同事，他们说到了他们这个年纪，有孩子，有家庭，有房贷有车贷，要维持现在的工作，因为没得选。
再之后，是我的读者们，他们想要跨行，先要转型，想要拥有理想的工作，但是他们没有工作经验，他们被拒绝，所以他们停在原地说他们没得选。
很多人都认为当下的窘境，悲观，痛苦都因为自己没有了选择，所以必须忍耐。
但其实人生处处都有Plan B。不过是人们的思维堵塞住了自己。
我也曾一度悲观失望，认为自己的困境是没有办法解决的，认为自己没有选择。
比如艰难求职的过程里，有无数我非常期待的岗位都以我没有工作经验拒绝了我，其中有一份工作，这么多年我都难以释怀，是一家大厂新闻部的BD岗位，那真的是这么多年唯一一个我非常向往的团队。
但是却收到了对方的花式拒绝，对方曾一年面试我三次，每一次都觉得不合适，但又犹豫想要给我机会，直到最后告诉我这个岗位想要招个男生而彻底拒绝。
这件事对我的打击是空前的。因为同那份工作相比，眼下的工作都显得那么不完美，错过了那个选择，就觉得错过了一种高层次的人生一般。
以至于我很长一段时间都陷入到自责之中，很后悔自己那天迟到了十分钟，也很后悔那天表达的不够好，很后悔没有把自己的项目思路整理清楚。
会自责到数落自己说：你做当下的工作，忍受当下的枯燥就是因为更好的选择不要你，你没有更好的选择。
SherylSandberg说：影响人们突破困境的心态的就是自责。
心理学家 Martin Seligman 在研究女性对抗挫折力的时候说到了一个普遍的心理应激障碍，那就是3P效应：
1 个人化（personalization）：认为坏事发生都是自己的错
2 普遍性（pervasiveness）：认为消极的事情会影响到自己的方方面面，比如工作失败代表自己同样在其他领域也很失败
3 持久性（permanence）：认为事件的残余效应永远都在。
女性只有突破了自责层面的内容才能够摆脱3P的陷阱，找到悲伤和挫折的复原能力，从而拥有更好的选择。
我摆脱这件事情的阴影和这种自责的心态，源于我面试了一百家公司，我见到了更多优秀的团队，更多优秀的创始人，了解了更多行业领域的细致分工。接收到了更多对我个人的认可。
那个时候我才发现，人被选择所困，被窘境所困的核心原因并不是你不够好，并不是你没得选，而是你知道的选项太少了。
日后任何时候当我陷入到思维的困境中，第一件事情就是找到能够给我新选择新思路的人去交流。
当你的篮子里有十个鸡蛋的时候，你不会因为缺少一个鸡蛋而哭泣。
相反当你的篮子里只有一个鸡蛋，它又碎了的时候，你就觉得自己的世界崩塌了。
在这之后我发现，只需要扭转思维，人很容易突破困境，选择就变得轻松了起来。
01 当你觉得没得选的时候，你可以选择拒绝
这句话，是我在会员群里对读者说的。
很多人面临职业问题的核心原因来自于内心的恐惧。因为恐惧，所以苟且。
因为害怕没有钱支撑下去，所以选择了自己不满意的工作。
因为不知道自己能做什么其他的事情，所以选择了继续做自己不开心的事情。
但其实在最没的选的时候，你可以选择拒绝。
比如在我刚开始做自己的公司的时候，在做一项非常困难的公关项目，业务冗长，回报率低，但又是当时不错的现金流，想放弃也不是很容易。
自己也很崩溃，时常深夜哭泣。那段时间没有遇到任何一个好人，在你谦虚去向他人请教的时候，回复你的都是赤裸裸的批评和不屑。（我写到这真的是想摔电脑了，MD）。
那时候我及时调整了自己的思路，既然做不好这件事，就不要卡在这个选择之中，我选择拒绝这样的苟且，拒绝遇到这些人。
因为选择拒绝，我及时终止了那样的业务，及时删除了不符合审美的圈子，然后去开发新的模式。因为新模式的成功，从困境之中逐步走出来。
把时间留给更能带来效益解决问题的事情上。
拒绝本身就是拒绝，而不拘泥于拒绝的形式，不拘泥于拒绝的后果。只要从你决心拒绝那刻开始，后来的问题都是非常容易解决的。
所以我时常告诉我的读者，当你无路可走的时候，你可以选择拒绝，拒绝不适合你的工作，拒绝不是适合你的人际，拒绝眼下的苟且，当你下定决心要拒绝这种选项所悲观和负面的时候，你会拥有新的力量去做更有意义的事情。
02 你今天所做的所有事情，就是你未来的样子
我的一位学长对我讲：我很羡慕你可以去各种节目，去参加各种发布会，出席各式各样的场合。
我的回答是：你也可以的。
他却不知道要如何去做。
我说：很简单，你现在开始做的每一件事都和这样的事情相关就好了。比如你想要上节目，你不一定要做主持人，你可以想想你当下的身份能够参加什么样的节目，输出什么样的内容，那你每天至少要预留出这样的时间去了解这样的节目，去找到联系人，去推荐自己。
很多人都问我想成为作者怎么办？最直接的建议就是每天去写，然后靠内容打入更能给你资源和势能的圈子。
一些读者在问我如何做选择，比如想选的工作选择不到怎么办？工作经验受限，履历受限怎么办？
我的答案都是这一句话：你今天所做的所有事情，就是你未来的样子
我已经过了要先选择什么路再开始努力的阶段了。
我觉得完整的把握选择的自主权，来源于你今天在做什么。
你未来想成为什么，你今天就去做什么。
你想成为运营大师，你今天就要留出时间去学习运营。
你想成为公关达人，你今天就要留出时间去学习公关策略。
你想成为百万畅销书作家，你今天就要研究怎样卖书，怎样写书。
人在选择之中，最重要的就是独立思考和今天在做的事情。
人生每时每刻都不会陷入绝境，任何时候都可以有Plan B。只是取决于，你能否有这样的思维主动拯救自己。
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