契机
每个人心里都有一件多年来一次次拿起放下的事，或许是画画，或许是唱歌，或许是厨神、太极高手、机械专精......
而我，就是跑步。
身边没有人来逼你做这件事，不做也不影响任何人，除了你自己。
直到有一天，潜伏心底多年的念头在某些莫名其妙的触发机制下突破潜意识的桎梏，来到了显意识层面，此刻只有一个念头：** 去跑！ **
突破
那一天是6月8日
我开始第一天的跑步，目标是一次微马的里程：十公里。
我知道自己可以跑8公里（大三时的记录），但是将近一年没有运动过的我要跑10公里还是不太确定身体能否承受，我想到了看过的无数跑步攻略、运动注意事项以及受伤如何恢复，不过这些在一个简单的念头面前没有任何力量：去跑！
晚上下班，没有各种准备，来到小区的步道，开始！没有很艰难，中途一步没停，一口水没喝，一小时零4分，结束。
** 第一次突破10公里！ **简单到在十公里的时候我就想20公里现在也可以继续下去吧！
推进
趁热打铁，第一天结束后我就给自己定了3天不惜代价把身体稳定在运动状态的小目标。
第二天，十公里。此时膝盖旧伤在长时间不运动且忽然运动过量后复发，脚趾长了两个水泡。
第三天，上海第一场暴雨，跑步约4公里，暴雨里面其实很惬意。此时右脚有了滑膜炎的症状。
就这样，野蛮的三天结束了。而我已经备好了一个循序渐进的可持续跑步训练计划，就是那篇简介——爱上跑步的十三周。朋友圈三天的状态如图：
第一次突破
故事
大三的时候有段时间我的皮肤达到了自己的巅峰，那是在我跑步30天之后，具体已经忘记是春天还是秋天。
那时候每天晚上我都去学校操场跑四十圈，标准橡胶跑道一圈400米，不知道为什么坚持，只是想跑30这样一个整数。最后几天的时候我的膝盖和右脚已经很疼了，白天走路都很小心，晚上跑起来会好一点。
30天结束后，我去校医务室看，医生说是运动过量滑膜炎，不要动休息一段时间就好了。休息着就把跑步的事情给放到一边了。
这一次，让我知道8公里其实很简单，坚持跑步可以让皮肤达到人生巅峰，也可以跑出滑膜炎。
从我可以自己选择想去哪去哪开始，我发现了自己的一大爱好：散步。貌似走路想去哪也走不远（手动滑稽）。
但不管荒郊野外还是繁华都市，宽阔的大路又或者僻静的小树林儿，没人烦我都能乐在其中。
所以我从来不觉得陪女生逛街累，上下班走路也不觉得无聊，一个人出去玩也很安逸。
走在路上的时候大脑是放空的。
一个人在路上不会无聊，这是基础。喜欢跑步更多是因为我喜欢简单，断舍离的信徒。虽然以前我没听过断舍离，但当我接触到后，发现跟我的生活习惯如此相近，在衣食住行各方面。
我一直有一个可爱的愿望：有生之年希望见到瞬间移动！一直觉得走到哪里都是孑然一身是很酷的一种状态，所以不管去哪里我一向都是超简装备，这种模式的极致状态就是瞬间移动！ →_→
第一天十公里之后，我很好的向隔壁妹子珊珊和房东小梅姐渲染了跑步的有点，大家都知道可以减肥，但是说皮肤会飙到人生巅峰还是很有吸引力的。珊珊和小梅姐纷纷表示要跟我一起跑。
第二天珊珊就做好了跟我一起跑步的准备，当事人预计两公里都跑不了。这就是命，在跑步这方面我只能自己给自己契机，但是有人遇到了我，那我就可以给她一个爱上跑步的契机。
在我非常规理论的引导下她很好的度过了1.5km、3km、5km的槛儿，一次跑了6.6公里，这一次她就知道了即使一口水都不喝跑6.6公里也不会有任何问题。
跑完之后就决定以后要每天跑6公里，吓得我赶紧给她灌输科学跑步的无上真理。
第三天我原计划也是十公里，下午从活动现场回来，正是暴雨狂飙的时候，我的心情很激动。回到家就拉上隔壁妹子开启暴雨跑步模式，珊珊开始是拒绝的，但是听了我的道理，就同意了。
暴雨里我腿脚带伤但很兴奋，妹子表示身体有点不舒服而且觉得很丢面儿，我说这些都是小事不用在意，跑到最后我们开始在路上玩水，开启散步模式，拍照模式。
暴雨慢跑
非常规理论
- 开始跑步不需要考虑是否科学合理与健康，比如膝盖旧伤复发、脚趾水泡、滑膜炎、暴雨，这些都是小事，不需要在意
- 一定要觉得这样很酷，但骂自己二逼（觉得很丢人你就做不下去，不骂自己二逼就有很多人骂你二逼）
- 先扩大自己的极限，知道自己的斤两很重要，比如十公里跑过之后，再跑步基本五公里身体才开始有反应，这是建立心里优势
有了这三条理论就可以跑下去了，装备衣服鞋子这些小事都不用考虑，按照这三条理论来夏天棉衣冬天短袖十公里也可以坚持 →_→
彩蛋
昨天在朋友圈发了跑步比赛照片，评论多聚焦在妹子身上（下附图），分享两条跟异性相处的心得：
- 真诚！当你真诚的时候你可以做状态最好的你，这叫无欲则刚。举例：约看电影，心里就只是想约看电影，关于看完电影之后的事情全都不要提前考虑（有脑子的自己琢磨为什么）
-
你搭讪的异性一定要是此刻环境中最漂亮最吸引人的！（请自行琢磨为什么）
公益活动
【以上，一家之言，一意孤行，模仿慎重】
网友评论