收获和反思（207期+14+丹清）

收获和反思（207期+14+丹清）

  学习了时间管理我觉得自己多少还是有些进步的，最起码我的思维没有那么混乱了，人也变得开朗多了,也更愿意出去结交朋友了…。

接下来我会以两个维度：收获和反思，来谈谈我践行心得.

收获篇

早起：这个几乎所有同学都能做到，践行近60天，我都养成了不用闹钟五、六点就自动早起醒来的功能,这就是生物钟的神奇魅力！

工具：我觉得我用的最溜的还是番茄钟和atimelogger2,番茄钟主要是用来记录脑力活动花费的时间,atimelogger2是用来记录我每天在各个事情上所花费的时间。我每天做这些事情都离不开这两个工具，这两个工具让所做的事情都有了见证，让所作所为更加的明晰，非常得力！

收获和反思（207期+14+丹清）

图书：我在看《善用时间》，我觉得这本书非常实用，他这本书就是一个90天的线下践行方法,你在九十天中遇到的所有问题在这本书里面都能找到答案.有理论有方法还有工具,我是觉得这本书真的很实用.值得反复阅读推敲.

咱们学习圈一直流传着《睡眠革命》还有《刻意练习》我觉得有机会我一定要好好拜读。

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清单:清单这个系统我觉得还是很有创意的,简直就是颠覆我之前的想象。出门清单，旅行清单，睡前清单，早起清单，电话清单，办公室清单，授权委托清单,智能设备清单等等，竟然分的这么细，我之前列清单都没有这么细过，最多是购物清单，感觉这么细分，做事情都变的很有条理了。

同学：我觉得最宝贵的还是咱们的同学，同学就是一笔财富。易效能集结了很多优秀的同学，同学都很努力上进，同学之间相互影响，陪伴学习，让你永远不孤单。当你孤独时，你可能走不远，当你不想努力时，看到同学都这么努力，你又怎么好意思不努力？

反思篇

不运动：我觉得运动方面我做的并不好，基本上是没去运动。晨跑啥的都离我很远!所以未来我打算去专门学一门运动，比如跑步，跳舞，然后每日跟身体谈恋爱，每日去坚持，让他成为一种伴随一生的好习惯。

晚睡：我每晚差不多23点24点才睡，已经是属于晚睡了。我的理想是晚十早六的生活。所以我想如果我每天九点半开始睡前仪式，十点就能躺床上睡觉，也是蛮理想的。我就是那种没有勇气结束一天的人，我觉得这个需要我去克服，去强制执行的一个习惯。

逛淘宝：我觉得自己选品过于认真，每买一样东西我都会认真对比价格了解商品属性,选购东西过于耗时 ，常常买一件东西要耗费两三个小时。我也很讨厌我这个个性。每次我都想啥都不看，搜索下东西，直奔主题，但好像不行，总要不自觉强迫，对自己下任务，非得买到又好又便宜的东西。我现在的期望就是希望我买东西不要过于认真挑剔，相信他人的推荐，不要过分纠结价格，能快进快出。

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迷电视：最近热播的延禧攻略把我迷得一楞一楞的。我是那种不看电视则已，一看就停不下来的人。所以这种的还是要靠意志力，靠克制，严于律己，果断地把电视关掉，静下心来做当天最重要的事。不是不能看电视，看电视可以，先把重要的事做完.

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缓行动：没有记录就没有发生，我觉得可以用在做事情上面。之前我做事情没有提前规划排程，因为心里没底，所以每做一件事情我都会间隔很长时间，经常是随波逐流 ,效率低下.我想从今天开始每天晚上都要计划第二天要完成的事，并预估番茄，让自己做事更高效。

乱思绪：我觉得我的思绪比较混乱,对事态的总结能力不是太强,我想刻意地锻炼演讲口才,让自己的表达更有组织力和逻辑性,让自己的思维更加敏捷。

最后…

愿景：我想让我吃尽苦头，不受任何诱惑，严格要求自己，尽短时间掌握技能。