今天的瑜伽课是临时调整的，是刘燕老师的精准瑜伽。课前张叔给刘老师说：“刘老师，我现在做下犬式不用屈膝了。”说完之后接着做了一遍，真的挺棒！60岁的年龄，练习瑜伽才一年时间，就能做的这样，真的值得我们学习。
我是属于动作不够协调的那一类人，所以一些难度稍为大些的体式，我就以此为借口来原谅自己的“做不到”或者“做不好”。看看张叔的学习态度，我真的有些无地自容了！从现在开始我再也不说自己动作不协调了，不再自己暗示自己“做不好”、“做不到”了。不管自己能够做到哪种程度，从今天开始都尽力去做，而不是想这想那的。
越来越感觉瑜伽不是在锻炼我们的身体，而是在修我们的心。当我们心静下来的时候，练习的感觉才是最好的，如果哪天心情不够平静，就找不到练习的感觉、就跟不上节奏！感恩瑜伽老师的无私奉献、爱心指导！感恩伽人们的互相砥砺、互相帮助！感恩自己的反思成长、努力坚持！明天会更好！
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