岳母的养生之道

岳母的养生之道

岳母生于1938年，81周岁，属虎。
她老人家一生孕育了三个孩子，现在都已结婚生子，现在也落的清闲。
除了膝盖有点退行性关节炎外，身体健康，没有什么其他毛病，体检报告比我的都好看，各项指标正常，保持这么好的身体有什么秘诀啊？
我总结她的生活习惯、性格脾气，可能有以下几个方面吧：

一、超强的自律

老太太有超强的自律，每餐饭定时定量，晚上9点必须睡觉。从不熬夜、从不赖床，早睡早起，几十年如一日。吃饭时，我爱人有时故意给老太太多拔点菜、肉，可老太太只管吃到七分饱，再好吃的饭也留做下顿，还有每晚的泡脚，只要时间点一到，做上一锅热水，就开始了，不管有多少事，不泡脚是不会睡觉的。

二、不懈的坚持

老太太坚持早晨锻炼，前几年每天早晨到公园参加广场舞、习练太极拳，后来腿脚不太好了，就每天在家坚持练拍手功、笑功，每天一小时，是铁打不动，风雨无阻。忘记哪年了，老太太听说每天煮点大枣、木耳、生姜对身体好，这就开始了，已经好几年了，每天早起用养生壶煮一碗，喝完才能出门锻炼，天天如此，光大枣已经吃了三大箱子了。

三、一生的节俭

也许是老辈子穷日过惯了，所以不管家里的废纸箱、塑料袋，只要要老太太看到，就能不能扔掉，有时我觉得碍事就悄悄扔了，老太太每次都给捡回来，后来没办法，每次我都把纸箱给老太太拆好留着，一些破布烂衣服我只能偷偷的扔到垃圾箱去，不然也会给捡回来，老太太定期把这些破烂卖个三五块钱，高兴的不得了。

四、勤劳的习惯

老太太有三个女儿，每个女儿的家轮流都会住上一段时间，到我们家时，由于我们家住在一楼，有个小院子，老太太虽说走路都要拄拐杖，可每到春天，小院子里都要种上各种蔬菜，什么豆角、茄子、西红柿，到收获季节时，还高兴的修剪、采摘。我们院子内种着三棵柿子树，原本是为了观赏，后来树长大了，每年能结好多柿子，老太太不管在哪个女儿那住，都不会忘记过来摘柿子，不在乎大小，必须全部摘下这才罢休。
在我们老二出生后，老太太还主动担负起照看的责任，喂吃喂喝，不辞辛苦。其实我们老大就是老太太给看大的，看大了一个又看给一个，从来没有说过累。

五、乐观的性格

老太太一生乐观，从不生气，你喊你的，我做我的，无论在家还是在外面，都是一团和气。以前老岳父在的时候，老俩口总是吵架，老太太都是不说话让着老伴，结果，老岳父不到七十就走了，老太太看似当初忍着让着，忍到最后受益的是她自己。
老太太还经常收到别人送给他的小礼物，也不知道是要的，还是人家给的，反正只要是不花钱的，就高兴！我爱人总说她，别总沾别人便宜，老太太才不管那些呢，经常是不知从哪拎回一瓶油，从哪领回一桶水，都是不花钱的。老太太也有很多不好的习惯，惹得我和我爱人有时也忍不住说她两句，人家无所谓，你说你的，她是从来不把别人的话放在心上，只管自己天天乐乐呵呵的就行。

六、年轻的心态

老太太始终保持年轻的心态，象他这样岁数的老人有的连手机都不会用，人家老太太现在手机、MP3老人机、电视机都能熟练的使用，家里开通了网络电视，老太太自己开电视找自己爱看的电视剧，一集连着一集的看。还让外孙把她喜欢的评书、音乐、歌曲拷到他那说唱机子上，没时就听一集评书，卡拉OK一首歌曲，自娱自乐。
在看老二的这段时间，老太太天天逗着孩子嘎嘎的笑，她也跟着笑。我倒发现自从看孩子后，不但没显老，反而更年轻了，脸上的皱纹都少了很多。

七、独特的养生

老太太还有一个特殊的养生节目—-自言自语，这也是老岳父去世的早，没人说话只能自己排解忧愁养成的，每天晚上都要自己唠叨一会，刚开始我以为说胡话呢，后来知道了，人家这是跟自已的心灵对话呢，真有啥烦心的事，跟自已说开了也就没事了。

八、不停的理财

老太太虽说都81岁了，理财的观念还特别强烈，而且紧跟时代潮流，几十年了老太太退休工资每月25日发放到邮政存折上，大约不到2000元，还有房租收入2000元，每次收到工资后，必须亲自到邮局取出来存成定期，定期的存折一大盒子，哪一个定期快到期了，记的清清楚楚。听说现在好多基金利息挺高，这不让我爱人给注册了个帐户，把一部分存款转到网上理财了。

九、超前的意识

自从老太太腿脚不好之后，看到别人有骑电动车的，就非要我们给他买一个电动的三轮车，我们刚开始倒不是舍不得，主要怕她骑不好再出危险，后来还是扭不过她就买了一辆，谁知人家天天骑的到处跑，拐弯抹角的骑的还挺熟练。现在老太太每天骑行出门锻炼，晚上自己惦记着还要充电，也成了有车一族。

十、永远的自我

永远以自我为中心，按理说这是个贬义词，但是对老人来讲其实是个褒义词，老太太坚持把自己照看好，不给子女们添麻烦，还能干点力所能及的事，也是我们的福气。也确实，这都81岁了，不但不用我们照料，还能给我们照看孩子。

以上是我观察老太太的生活习惯，现在都讲什么长寿之道，老太太在用不能再普通的生活方式诠释了长寿的办法，我看老太太目前的身体状况，真羡慕她。

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