几年前第一次看《巨婴国》这本书内心很震撼，书中很多观点让我惊叹。这本书被下架后，我又陆续看完了武志红老师写的系列书籍。
武志红作为一位心理咨询师，他引经据典又随手拈来许多自己经历过的小故事和对人性的洞察，拿来自诊自疗也非常适用。分享我的几点思考。
一无条件爱自己
人应当无条件的爱自己，接纳自己的全部，哪怕是内心阴暗的角落。压抑自己的黑暗面只会适得其反，在无视压抑下人就会产生分裂。
电影《阳光普照》的阿豪，作为家里的长子，他一直品学兼优，待人接物更是无可挑剔，他好像把所有的好都给别人，忘了留一点给自己。
家人希望他能读医学院，于是他继续复读，父亲教导他“把握时间，掌握方向”却忽略他真正的感受，他出现严重心理问题，眼前有了幻觉。
他的内心非常痛苦，他曾说太阳是最公平的无论什么地方白天黑夜各占一半，所有人都有阴影可以躲藏。而他却没有暗处，只有阳光，24小时从不间断，明亮温暖“阳光普照”。
他无处发泄，无处躲藏，最后不堪重负选择了跳楼自杀。
做一个“阿豪”那样的“好人”是危险的，我们要关注自己的感受，并给负面情绪找个出口。
以前当我生气的时候我总想抑制我的怒气告诉自己是我错了，是自己太小气，生气是不好的行为。但最近我试着去看清生气的背后，才发现生气时是我觉得自己被侵犯，被无视，不被尊重。这样一来反而更容易让自己冷静下来着手解决问题。
没有人愿意活在24小时不间断的阳光普照下，有时我们也要去暗处躲一躲，这大概也是月亮存在的意义吧。
二捍卫我的空间
我们常说“我做这一切是为了你”，这句话的另一面是“你得为我的人生负责”。
我想起曾经看过的一部电影，一对很相爱的夫妇，丈夫得了抑郁症卧轨自杀了。妻子很愧疚，她竟然没有察觉丈夫一点点异常，就连丈夫卧轨的那天她都觉得如往常一样。
她很痛苦，即便很多年过去她又再婚，丈夫对她不错，可她仍然对前夫的死耿耿于怀，觉得是自己的错。
终于在一次看海的时候她忍不住向丈夫诉说了多年挤压心底的痛苦，丈夫说自己在大海捕鱼时，每每望着远方的灯塔都觉得那是一种召唤，生命也是如此，也许每个人都有自己的召唤和归宿吧。
在亲密关系里我们常常丢了界限感，却忽略了即便亲密，我们也是独立的个体，我们不应该为别人的行为买单，没有谁能真正的为他人的人生负责。
只有当我们意识到个体的独立性，只有当我能特别好地捍卫我的空间，成为一个有强大自我的人时，我才能更好地在某些时候放下自我，去构建“我与你”的关系。
三审视我的情感
书中说中国人的情感模式普遍都是在找“妈妈”。
在爱情中我们总想扮演一个孩子的角色让对方扮演自己的“妈妈”，无论男女。萝莉找大叔，其实也是在找“妈妈”——一个被阉割的、具有母性的男人。
除了找“妈妈”我们也喜欢找一种圆满，将自己没有的那部分补足。这是无意识的，而且带有普遍性。所以，很多好男人都被“坏女人”搞定了，因好男人渴望拥有坏女人身上的那份活力。
很多爱情都是为了弥补童年亲子关系的缺失，很多人找对象都是在找理想中父母的样子。可那都不是好的爱情。
好的恋爱是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。并且，我们还深深地懂得，这两个相互独立的人，又能无比亲密地相处。
关于我们为什么要结婚，书中从亲密关系上给出了一个答案。
作者认为不管一个人自诩多么强大，没有关系，尤其是没有亲密关系，这个人的内心一定会出现问题。
譬如凡·高，他是绘画天才，但没有与异性的亲密关系，他疯了。再如尼采，他是哲学天才，但他最爱的莎乐美不爱他，他陷入孤独，最后也疯了，说“我是太阳”，那是绝对的自恋，也是绝对的疯狂。
结婚除了能有人陪伴，繁衍后代等，更重要的是这是一种亲密关系的连结。好的亲密关系，它有很强大的力量，甚至是治愈生命的力量。
好的父母是天赐的运气，好的爱人却是后天的选择。关系，是生命最本质的渴求。
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