抱怨就像毒品，你可千万别做“瘾君子”

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       - 她啊，就像个负能量黑洞 -

后台有一男孩，留言数条，关于异地恋人。

“我感觉谈恋爱好累。都快变成对方的精神负担了。”“她每天很不快乐。我不知道怎么说话，怎么安慰…”

男孩口中，女友就像「负能量磁场」。小事碎烦，大事暴躁，时刻需要宠溺、认可和声援。

她的嘴皮儿，是拨弹不停的铁片。闭合之间，溜出喋喋不休的怨念。

在学校。她抱怨食堂饭菜又贵又难吃。抱怨实验室人际关系太复杂。抱怨男孩昨晚忘了短信秒回、报备行踪。

见了面。她也不消停。一开口，准会抱怨老爸不争气太窝囊，抱怨哥哥伸手拿钱天天啃老，抱怨闺蜜找了丑男票，抱怨室友有钱了就傲。

纵使男孩两分宠溺三分宽慰五分深情，她依然唠叨不停。有一次，男孩实在听得心烦。眉一皱，嘴一撇，驳了几句。

“你就不能迁就我一下？你明知道，我最近情绪不好。”“你也真虚伪！如果你真那么爱我，怎么会一点不懂我？”

苦水才倒一半，心就凉了半截。男孩没想到，小女友会原地爆炸。

而一旦她开启刀子嘴模式，旁人再无反击余地。只能任由那漫天怨念，扑面砸来。

看完男孩发的。我半响语塞。

细想来，我也曾是“抱怨积极分子”。一把苦瓜脸，一抹印堂黒。明明二十出头的好少女，却生生活成了祥林嫂。

像身处挤满仙人掌的房间。倒不完的苦水，逃不掉的郁闷，等不来的好运。偶尔动弹，横竖都刺痛。

如果说。抱怨的行为是相似的，那抱怨的动机则各有不同。

深陷其中，你有否想过：那些张嘴丧气话、闭嘴碎碎念的瞬间，你，到底在“怨”什么？

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      - 抱怨，是你的轻微中二病 -

要我说，“抱怨”就像毒品。张嘴一瞬，让你口舒心爽，大呼过瘾。

可一旦不加节制，难免习惯成自然。稍有不慎，就会沦落为如下三类「瘾君子」：

第一类：“洗脑高手”

朋友圈里，这样的家伙并不鲜见。他们大多阴晴不定，性格外露，擅长推卸责任。

我曾有任同桌，是出了名的抱怨狂。

考完试。别人出了考场，大多长吁口气。他却如连珠炮般开启叨叨模式。什么运气不好啦，监考官偏心啦，机考系统故障啦，发烧流涕影响状态啦……

找实习。身边朋友忙着做简历、填资料、笔面试，就他一人，翘着二郎腿，撇嘴不屑。理由也挺冠名堂皇，扯什么再不疯狂就老了，工作不如去穷游。

更可气的是。此类人热衷把一切失败，归因于莫须有的“不公平”和“早知道”。

“看吧，我当时就这么说了吧？你怎么不听呢？”“唉唉唉，我就猜到会这样子！都怪他没采纳我的意见…”

大不了，添点油加勺醋，把事情往严重了说，把对方往恶人那边靠。

第二类：“脆弱巨婴”

此类抱怨患者，多以“父母子女”、“男女朋友”为标配。他们在感受上过分依赖自我，认知上过分依赖他人。

往往是，一方抗议、逼近、发泄，索取更多的爱；另一方逃避、疏离、退让，拒绝进一步沟通。

“我那么用心，竟落得个这种下场？”“我为你付出那么多，怎么还被抛弃？”在他们口中，所有的指责、埋怨和强势，貌似合情合理，具有正当性。

尖刺的语言背后，却是脆弱的心智。

若说哇哇大哭是婴儿的必杀技，那这些“受害者”们——则把无休止的试探，当成了自己的护身符。

他们抱怨的本质，更是一种亲密关系诉求。

第三种：“自恋狂魔”

越是内心脆弱，越是佯装强大。此类抱怨者，是临水照镜的纳喀索斯。

事来张口喷，人来伸手戳。他们纯靠眼前画风判断人 、事、物 ，凭着众口一词的惯性，自视过高却说不出所以然。

说好听点，那叫直性子。说难听点，是刻薄嘴毒。

见着官员大腹便便，就吐槽是搜刮民脂民膏的王八蛋；看到妹子拎名牌包，就骂靠脸吃饭当了小三。

甚至对待身边人，也满满贬损意识。他们假想好友软弱无能全凭运气，假想对方看不惯却又干不掉自己。

他们算计着，伺机着，总想用自己的怨念侵蚀他人的能量场。

此类抱怨者的「自恋」，是扰人心神的墨镜，是自卑的隐形外壳。

就像分裂成两半。一个以上帝视角，端坐高处，冷眼凡人在苟且里挣扎；另一个则虚弱无力，瘫软在地——

挑剔着别人也挑剔自己。

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   - 你要剥落的，是你臆想的负担 -

讲真。想要一点儿不抱怨，不可能。

偶尔的牢骚，也是气球放气的过程。虽然上蹿下跳，音质略糟。起码好过打碎牙齿和血吞，把自己憋出内伤。

但别忘了。语言不仅是工具，还会反过来来定义“你是谁”。抱怨成瘾？是病，得治。

如果你是“洗脑高手”。

别懒也别怕。人的劣根性决定我们总是推责给外物，却极少自省。总是把窘境迁怒于环境的家伙啊，唯一需要抱怨的，是明知不适却从不作为的你自己。

如果你是“脆弱巨婴”。

请将心比心，学着练习“共情能力”。当你对身边人的感受、价值、兴趣、观点缺乏耐性，自然也没资格指望旁人懂你心意，解你诉求。

如果你是“自恋狂魔”。

别把目光全放自己身上。与其做个键盘侠，不如专注于所爱之物，多获得一些真实的、持续的满足感。缩小内心的自卑，建立与外界的连接，没那么难。

你我都成年人啦。

最大的负能量，并非悲观、抑郁或埋怨，而是缺乏独立且自省的人格。你要剥落的，十之八九，是你臆想的思维负担。

曾读过竹久梦二的一本半自传小说，《出帆》 。里头提到:

“你是什么人便会遇上什么人，你是什么人便会选择什么人。总挂在嘴上的人生，就是你的人生，人很容易被自己说出的话所催眠。”

莫不如是。

若月亮你要，六便士还嫌少。那你长着长着，就成为不幸福的半吊子。两手攥满欲念，无力悦纳自己。

说白了，需求太高就提高能力，能力不足就降低需求。这是唯一的选择。

抱怨自己眼圈黒，肤色差，那就早睡早起多喝水。而非一手dota一手贴吧，半夜两三点做夜猫子。

抱怨父母太抠门，月初给钱少，月底要吃土。那就长点脑子多理财。而非请客装大款，吃喝不消停。

抱怨公司没前景，升职遥无期。那做好充足准备，择机跳槽。而非变花样找共鸣，开口就是不公平。

身体疲懒，心中意淫。那才是感情上的自我催眠，人格上的完全败北。

“我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。”

爱抱怨的人儿，

共勉。