最近开始了第二轮减肥。
之前从一百三十多减重到一百一十斤。心里满满的小兴奋，后期因为事情多，心情低落，开启了一个月不设限的吃。当吃恢复了正常，尤其是零食。体重又迅速飞升三周时间飞升了八斤。
八斤提醒自己，瘦下来只是第一步，保持住才是长久之计。但是如何保持住呢？
控制饮食，尤其是零食是非常重要的。
其次，就是坚持运动。
好吧，开启第二轮减肥之路，争取两个月时间，瘦到一百左右。
最近开始了第二轮减肥。
之前从一百三十多减重到一百一十斤。心里满满的小兴奋，后期因为事情多，心情低落，开启了一个月不设限的吃。当吃恢复了正常，尤其是零食。体重又迅速飞升三周时间飞升了八斤。
八斤提醒自己，瘦下来只是第一步，保持住才是长久之计。但是如何保持住呢？
控制饮食，尤其是零食是非常重要的。
其次，就是坚持运动。
好吧，开启第二轮减肥之路，争取两个月时间，瘦到一百左右。
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本文标题：瘦身，吃比运动更重要
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