读书‖学着“欢喜心过生活”

《心有欢喜过生活》是林清玄的一篇散文。

林清玄，台湾非常有影响力的作家之一。你或许对他本人不熟悉，但一定读过他空灵智慧有禅意的文字，“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍”。

让我们一起跟随这篇散文，来学习如何心有欢喜过生活吧。

第一，要有超越的心

一个人活得快乐与否，“那主要是因为心的态度”。作者写道“心有没有经过锻炼是很重要的。”“一个人要过得很开心，第一个非常重要的态度就是，你要不断有超越的心，不断地超越原来的自我。”

曾子曰：“吾日三省吾身”。超越自我，要先学会觉悟，“学习看见我的心”，向内探索自己内在的思维。

不被外界所定义，保持纯真的本心。就像作者，小学就立志成为一个作家，在父亲看来是很不切实际的。可作者不断超越自己，不断追求。从八岁开始就养成阅读各类书籍的习惯，坚持每天用文字来记录生活，小学每天写作五百字，初中每天一千字，高中变成了两千字，大学每天写三千字。作者遵从内心，终实现了儿时的梦想。

孔子的学生颜回生活清贫，却过得快乐。平心品一杯淡淡的茶，安静读一本厚厚的书。

从“物质的欲望的，到文化的文明的，最后是精神的灵性的宗教的”，一个人只有不断保持超越的心，才可以达到一定的境界，保持一颗欢喜的心。

第二，要有承担的心

“承担的心就是活在眼前的心”，就是我们常说的活在当下。

什么是活在当下？当下是佛经里最小的时间单位。一秒钟有六十个刹那，一个刹那有六十个当下，一秒钟有三千六百个当下。活在当下就是活在非常非常小的时间单位里。

怎样活在当下呢？就是专注于眼前的事。简单来说，就是吃饭的时候专心吃饭，睡觉的时候专心睡觉，工作的时候专心工作，喝茶的时候专心喝茶，春天就沉浸在蓬勃的生机里，夏天就接纳暑热难耐大汗淋漓，秋天就感受秋高气爽、硕果累累，冬天就体会北风的呼啸和寒冷……

为什么要活在当下，因为“佛教有一个非常重要的观念，叫作无常，无常随时都可能来到。”拥有承担的心，活在每一个当下，才有可能抵抗无常。

第三，要有转化的心

转化就像专心开车一样，是充满弹性的。人生注定会有很多负面情绪。能把负面情绪转化为正面情绪的人，才更容易活得开心，不为负面情绪所累，轻装上阵。伟人，大都经历异常的苦难。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”。之所以为伟人，是因为，他们把自己的苦难转为内在的力量，逆风而行，最终有所成就。

在转化负面情绪的的过程中，爱是一种具有神奇力量的正面情绪。心中有爱，烦恼负担也会变成幸福：心中有爱，陪伴孩子成长，也是甘甜的经历；心中有爱，平凡的工作也有独特的意义；心中有爱，赠人玫瑰，手留余香。

人生不如意十之八九。林清玄曾经送给友人一副对联，上联“常想一二”，下联“不思八九”，横批“如意”。我也想把这幅对联送给每一个人，假如我们常想这如意的一二，心会不会更加欢喜？

第四，要有融入的心

融入就是合。一是要跟人和谐相处。好的人际关系更容易让人心生愉悦，使人身心健康，也更有助于学习生活和工作。做个懂得表达，懂得给予，有边界感却又与人为善的人，融入，让阳光撒满心灵的每个角落。

二是要与世界合二为一。学会观察这个世界，认识这个世界。大自然是最好的老师，当你看到自然的一花一叶，看到蔚蓝明静的大海，看到茫茫的草原奔腾的骏马，看春夏秋冬阴晴雨雪……心胸会变得开阔，会意识到自己的渺小、敬畏自然的伟大、看到生命里的美好。

让我们带着超越的心、承担的心、转化的心、融合的心，学着“欢喜心过生活”。