【NBY日复盘41】12.09周日

今天过的比较丧，所以不打算用模板。

昨天情绪不好，今天受到了影响。本来原计划是早起先复盘，然后读书的，结果早起打卡完成后起床失败，一觉睡到了十点。嗯，十点。起床以后看了会儿书，但是大概只有十页。

今日已完成：

1. 英语打卡：

• 《经济学人》
• 《雅思口语》

2. 阅读：

• 《善用时间》10页

3. 娱乐项目：

• 《明星大侦探》

幸福日记：

1. 我说我怕，宝宝陪我去九楼卫生间。希望卫生间快快修好。
2. 宝宝帮我洗头
3. 中午一起吃饭~
4. 心情不好，宝宝哄我~

自我赞美：

1. 在不想动的情况下，还是准备了作业demo并发送
2. 坚持英语打卡
3. 选择提前部分复盘，反思今天

待改进

非暴力沟通要实践起来。

和宝宝说话总是想说情绪，想评判，想说感受，想批评他，想要脱离事实。要时刻谨记XYZ法则。你做了/说了X，我感到Y（因为...），我希望你能说/做Z。

我的改变，不仅是为了家庭关系的和谐，更是为了自己精神世界的丰富。他看不到没有关系，他不认可没有关系，我要自己认可自己的努力和进步。

不论如何，发现自己，接纳自己，拥抱自己，释放自己。向着自己希望成为的样子，继续前进