每个人身体都难免有各种各样的小毛病，据非官方调查数据显示，平均每个人身上有4种慢性疾病。
有些疾病虽然小，但却可能伴随我们一生。这些疾病似乎没有必要在乎，我们实际上也确实因为工作忙，治疗麻烦费时费力，就没有去管它们，但这样却极大地影响了我们工作生活和幸福感，一旦这些疾病来骚扰我们，我们就会感觉极度烦躁。比如永远也治不好、反反复复地犯的脚气、鼻炎、胃炎、咽炎等等。
除此之外，这些小毛病长年累月下来很可能会影响整个身体的机能，让人提前衰老。
那么如何应对这些似小而大的麻烦呢？
1.正所谓“得病容易，去病难”，虽然治疗疾病不容易，但是人的身体是一切的基础，还有什么东西能跟它的重要性相提并论呢？要做好打持久战的准备，逐个击破这些疾病。否则，拖得越久，到最后就越难治疗。
2.平时学习一点医学知识。不要所有的疾病都指望医生帮忙，就像不要指望每一顿饭都指望厨师或者饭店一样。医疗资源本来就那么有限，而且有时候他们匆匆忙忙地诊断还不如我们自己对自己的身体情况了解得好。
3.养成规律的运动习惯，运动最大的作用是让人感觉累。经过运动达人和养生专家的亲身体验证明，这种以毒攻毒的方法对许多小型慢性疾病非常有效。
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