情绪化小孩
续：而情绪化小孩又是如何产生的呢？作者总结为三个方面的原因
一是原始需要没有得到满足。如果小时候我们的一些原始需要没有被满足，内心也会形成一个像黑洞一样的坑洞，就像你有一个吃不饱的肚子，无时无刻不在喊着“我好饿”。这些黑洞会从两个方面对我们的生活造成负面影响。一方面，我们会把过去没有得到满足的需要投射到别人身上。另一方面，会使我们失去对他人的信任。在这两方面的影响下，我们很容易陷入一种矛盾，在渴望亲密的同时，又害怕和别人走得太近。
二是原生家庭带来的影响。一方面是指感染同化，简单来说，就是你会无意识间重复父母的生活方式。比如父母不相信陌生人，那么他们肯定会经常和你说，外面社会有多险恶，不能轻易相信别人，潜移默化，长大后你很难与别人建立关系。另一方面是指来自父母的伤害，假如一个人小时候被父母抛弃过或者经常被忽视，那么成年后，当他感到被抛弃的时候，即使有了更好更成熟的处理方式，他仍然会不自觉地做出过激反应。
三是个人成长过程中的特殊经历。古话说得好，一朝被蛇咬十年怕井绳。一旦被蛇咬了之后，下次见到草绳的时候，下意识会感到害怕，感到恐惧。
最重要的是我们应该如何应对情绪化小孩，拿回生活的主动权？
1.辨识。当一个情绪出现的时候，我们可以根据情绪化小孩的三个特点来判断是不是受到情绪化小孩的影响。但有一点也需要注意，情绪化小孩是通过潜意识影响我们生活的，所以这种影响不同意被发现，最明显的一个表现就是我们经常把自己的不幸归咎给别人。
2.深潜。一旦辨识出情绪化小孩，我们应该深潜问问，是什么导致了出现情绪化小孩。作者给了一个简单的方法：留意生活里触动你的场景。因为情绪化小孩的行为具有习惯性，所以，它一定会不停地在生活里出现。每次当你有负面情绪出现，一定要问问之前是不是在什么场景也出现同样的情况，通过有意识地询问，可以找到情绪化小孩的根源，减少情绪化小孩对我们的控制。
3.接受。也就是要学会与负面情绪相处。你一定会有同样的感觉，每当你陷入悲伤情绪时，你越是和自己说要乐观，要开心，这种悲伤的情绪反而会显得更加强烈。所以不要强硬驱赶情绪化小孩，而是要学会接受。
4.冒险。接受并不代表妥协，在我们学会接纳情绪化小孩的同时，我们也应该积极主动地做出改变，也就是有意识地主动拒绝情绪化小孩要求我们做的那些事儿。只有当我们愿意以平和的方式跟对方分享自己的真实想法，情绪化小孩才会失去控制我们的力量。
文/苏家小榭
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