某馋货说你每天不腥不淡一点牛肉，吃的没味道，多弄点，上班辛苦，吃的少，没劲，好吧，今天多买了一些牛肉
炖牛肉来了！
晚饭炖牛肉，说实话，不赞成晚上吃的太多，难消化，容易长肉肉，可是吃货就是吃货，给他过把瘾吧。
取了一块牛腱子肉，大概不到二斤，切成小块，当然大家可以切成自己喜欢的大小
炖牛肉来了！
烧一锅开水，肉入锅，撇去血沫，下水冲洗干净
炖牛肉来了！
坐锅上油，油热加入配件炒出香味
炖牛肉来了！
加入大酱酱油炒香，加水煮开，撇去浮沫，入锅开始炖！
炖牛肉来了！
至少30分钟，收汁后装盘，
炖牛肉来了！
如果只吃肉，有点太单调了，配上一盆炒藕片，黑米饭，玉米汤，可以开饭了！
炖牛肉来了！
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