找到一个超级减压的方法

作者: 九畹子 | 来源:发表于2021-09-11 09:43 被阅读0次

     

        前几天走路下班回家,从人行天桥经过,塑胶跑道的路面,走起路来舒适性很好,看时间尚早,何不在此完成我的快走6000步?

突发奇想,今天不听书不思考,放空身心尽情听听音乐。想听张学友和许慧欣的《流星下的愿》,喜马拉雅里的噪音太大,用QQ音乐听吧。于是下载登录,发现上一次用手机QQ音乐已经是8年前。

这几年用的最多的APP是喜马拉雅、樊登书店,有了微信读书之后绝大部分时间都用微信读书,还有像友邻优课、TED等各种学英语记单词的APP,听古典音乐也是用喜马拉雅。利用能利用的一切零碎时间读书、听书、学习,原来已经有那么长时间没有听过流行音乐了。

天桥上过往行人不多,路面宽阔,一弯新月高悬夜空,整座点亮的城市绚烂璀璨,在这样的夜色里,听《流星下的愿》情不自禁随着音乐飞舞起来。

我要花儿开个不停陪我们永远年轻

每朵花代表了纯净的爱情

我要种出一个森林陪它听落叶回音

陪它看雪花融化了的宁静

我怎能不相信飞舞的流星

正是为了实现我和花儿的约定

看满天的星星写出我心情

正好代表着我和你拥抱的生命

也许云端里有精灵窃听我的心

就让我们一起闭上眼睛

我要提琴奏出生命陪我们永远年轻

每个音节都有渐进的感情

我要用心表演一场让世界对我肯定

让湖边的狼也用心的倾听

我怎能不相信飞舞的流星

正是为了实现我和音乐的约定

合:看满天的星星(流星的风景)

写出我心情(有你的背影)

正好代表着我和你(你永远是我)

拥抱的生命(命中的精灵)

也许云端里有精灵窃听我的心

就让我们一起闭上眼睛

就让我们一起闭上眼睛

成龙、金喜善《美丽的神话》,荡气回肠,历久弥坚地喜爱。王菲、李健的《传奇》,喜欢王菲的“传奇”,更喜欢李健的才情和低调内敛。那英的每一首歌都大爱,正如她的个性,直爽、飒、重情重义,大女人。

“你伤害了我还一笑而过,你爱的贪婪我爱的懦弱。眼泪流过回忆是多余的,只怪自己爱你所有的错。你伤害了我还一笑而过,你爱的贪婪我爱的懦弱,眼泪流过回忆是多余的,刻骨铭心就这样的被你一笑而过。”

“春暖花开,这是我的世界

每次怒放,都是心中喷发的爱

风儿吹来,是我和天空的对白

微弱的声音,唱出最闪亮的期待

春暖花开,这是我的世界

生命如水,有时平静 有时澎湃

穿越阴霾,阳光洒满你窗台

其实幸福,一直与我们同在

我的世界,春暖花开。”

跟着唱《军港之夜》《珊瑚颂》,这是小时候曲不离口的歌,每一句歌词都铭记在心,真的是形成了肌肉记忆,眯着眼睛演唱,边走边飞舞,脑海里既有歌词中呈现的画面还有小时候许许多多的场景。

这几天才重温了美剧《音乐之声》,再听雪绒花意境完全不同。

很久没听《卡门》了,最初朋友喜欢这首歌,我还略有抵触,词曲都不是我喜欢的风格,听过几次后,张惠妹的确演绎得不错。今天彻底放飞心灵,听听不同的旋律,看看不一样的我。歌剧唱腔加上张惠妹独特的音色,可以来一段伦巴舞。

也不知道走了多久,随着音乐不同的旋律变换不同的节奏和不一样幅度的起舞,背后和脸颊已经微汗,非常放松、开心,所有的压力、包裹、伪装统统放下,只有我和音乐,独属于我的真正意义上“一个人的狂欢”。

后来发现,天桥上还有几个人也在走路锻炼,我曾经也和他们一样,戴着耳机听书思考,安安静静地一圈又一圈地走路,经常越走越精神而停不下来,那是一种宁静的享受。

今天不一样,是一种刻意地打开,放飞心灵,是一种释放。是一种日常压抑的生活、工作的对冲。释放压力、释放不良情绪和不好的能量场,是为了更好集中注意力更加专注于核心工作和生活。

以前看文看剧,很多人会有自己独特的减压方式,今天我突然找到自己的减压方式,比去K歌更放松更舒展更自我更开心,同时还锻炼了身体。

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