良好的起居习惯，是成就梦想的重要途径

无论自己还是身边的各种不同年龄阶段的人，从个人创造的成果来看，不难发现，所有的成果背后，都有一个重要因素，注定了成果的质量，那就是——习惯！

早睡早起，这是从小到大，从家长要求到养身之道都是人人皆知的习惯。

这个习惯建立的良性，首先身体阴阳平衡，气血循环旺盛，人的精气神都呈现健康态。其中的缘由，这里就不多说了，相关的养生理论随处可查。

我这里重点提出的是，良好起居习惯的养成过程，首先让我们身体力行地体验“听话照做，必有收获”。
这里的“听话”绝不是盲从，而是对祖先教导的一份尊重，建立在尊重基础上的“听话”。
在实践中，再去经历痛苦、煎熬、纠结、突破、麻木、咬牙坚持、习以为常、轻松自如......之后，日子越长，越能体会到对自己深远的益处。

特别是起居习惯带给人的一连串的连锁影响，好习惯带来好的精力和精神面貌，让各类人际关系、工作业绩、困境突破速度，都向积极的、高效的方向发展，正应了那句“好气色就是好能量”的说法。
在职场不难看到，拥有良好起居习惯的职业人，精力充沛、做事有条理、尊重领导、执行力强、重视规则、做事成果显著。

拥有良好起居习惯，绝不仅仅是表面的早睡早起那么简单。
而是经过每日最普通的磨砺项目，
成就一个人最基本的要事管理、时间管理的个人成果；
有效的锻造一个人的基本处事模式；
并且在日复一日的好气色影响下，带给自己每日进步的成绩后，而滋养出的独立和自信！
而这些对于一切想要的成果而言，恰恰体现了最为可贵的行为品质。

有两点点值得强调——
1、早睡早起，并非贪睡；
2、早睡早起，并非工作未完成，到时间就睡。
而是可以合理分配时间，并快速提升能力、做好时间管理，高效完工。

所有的成果来自行为习惯，所有的行为习惯来自于头脑的思考，所有的思考来自于意识层面的认知。
而意识层面的认知，不是每个人随时都能清晰的意识到的，常常是大量的行动过后，甚至是已经有了一些结果之后，才反观到自己曾经的意识，哪些是需要加强认知，并落实到行动中，并在连续不断的行动及成果显现中反省、优化、替换、并升华。

如果可以尽早的意识到：良好的起居习惯的重要性，梦想就会早日实现。

习惯成就梦想