现在的父母都知道，情商对于一个人有多么重要。孩子可能在学习上很突出，但是不了解自己和别人的情绪，不知道身体和情绪之间存在怎样的联系，不知道自己想要什么，不懂得体谅别人，那么他会发现自己常常碰壁，甚至明明很有能力，却不自信，或者总觉得没有动力和热情。那么，爸爸妈妈平时和孩子在家可以多试试下面这些有趣的小游戏，帮助孩子们练习社交技能和情感交流的技巧哦！
01/ 释放情绪，排解负能量
玩法：孩子的负面情绪，往往最难应付。但父母不应抑压孩子的感受，可以合理地安排一些游戏方法，让他们有效地宣泄情绪，这样负面情绪才能够真正疏导。重点：当然，发泄过后，爸爸妈妈不要忘记和孩子倾谈，特别是一些正面及美好的事物，以平衡他（她）的心理。
大自然中发泄情绪
玩法：可以在大自然中寻找适合作为孩子“发泄工具”的材料和方式。例如，在爸爸妈妈的带领下，用树丫和皮筋做成弹弓，捡起地上坠落的果实作为弹丸；或者寻找一个树洞，引导孩子对着它大声尖叫，以此释放情绪，或是对其倾诉，讲出心中的苦闷和忧虑，让树洞啵啵把孩子的烦恼都带走。
02/学会交换：自然大寻宝
玩法：在周末或是假期里，爸爸妈妈可以带着孩子一起去大自然（公园、动物园、近郊等）中寻找自己喜欢的“宝物”，比如说鲜花、松果、枫叶...重点是——当孩子想要拥有爸爸妈妈手中的宝物时，爸爸妈妈要告诉孩子：舍得放弃自己找来的，去交换他更想要的。
有的孩子刚开始可能会不适应“舍弃交换”的概念，但是爸爸妈妈可以先充当另一个孩子，教他（她）如何做权衡、选择。比如，应该选择什么交换什么是比较合理的，说什么话表达什么意思，然后再引导孩子和同伴交换。在游戏中教孩子用合情合理的方式来解决自己的问题。
03/心情表演
玩法：尝试让孩子表演出不同的情绪，不论是用面部表情还是肢体语言都可以。也可以发展成一个“表情九连拍”的游戏，或者是“你比我猜”等等。
这个游戏能让孩子发展更多的情绪语言，在与别人交流时也就更能感受被人的情绪变化，也能发展孩子自我意识，学会用不同的情绪表达自己的想法。
04/升级版“办家家”
玩法：在“办家家”的游戏中，你可以制造一些有趣的问题，来使情况变得复杂。举个例子，如果你扮演的是超级大反派，正在被孩子扮演的超级英雄追赶，这时你可以假装摔倒，还不小心扭到了脚踝。这个时候看一下孩子是继续追赶你，还是停下来思考要不要帮助你，即使这个人是个“大坏蛋”。
放在现实其实就是一个道德两难问题，要维持正义？还是要遵循自己的道德标准？这个问题其实没有标准答案，随着年龄的增长，孩子们对这个问题的理解也会逐步加深。不过，在游戏后与孩子讨论下这个问题，对儿童道德判断力的培养极有帮助。
05/角色扮演
玩法：游戏时间不限，可以是在一个普通的周日下午，让粑粑麻麻扮演孩子，让孩子来扮演你。这时候粑粑麻麻们就可以“耍耍赖”了，比如让孩子讲故事给你听，比如吵着要看电视等等。学学孩子平时调皮时的表现，看看作为“父母”的孩子会怎么解决。
当每个人通过他人的目光来看待问题时，我们相互之间会更富有同理心。让家长站在孩子的角度设身处地地想一想，也让孩子体验一下父母的辛苦。
06/小小营业员
玩法：准备5～10件孩子的玩具，一条围裙。将玩具逐一放好，家长先系上围裙当营业员，向孩子介绍商品。如指着玩具狗说：“这是只小狗，白白的毛，鼻子会闻气味，它有4条腿，有一条卷卷的尾巴，它会帮人们看门，你想买它吗?”孩子听营业员讲得好，就将小狗“买”回去，然后由孩子当营业员介绍商品，游戏反复进行。
游戏道具可以灵活多变。可出现水果、蔬菜、交通工具、娃娃等各类物品;还可以让顾客描述自己要买的物品特征，不说出名字，让营业员猜，猜对了就把物品“卖”给顾客。
培养孩子沟通与理解的能力，不但让他在与人交往时更自信，还能提高孩子对物品的辨识能力。
07/超市大猜想
玩法：在逛超市的时候，家长可以和孩子玩猜谜的游戏。描述一件在商场里常见的商品，让孩子们去猜测。赢的人可以做下一个出题人。比如，“我是黄色的。我还是方形的。我和肉搭配在一起非常美味，我还能涂在面包上。”
很能培养孩子的表达能力，对于大一点的孩子，麻麻们可以假装一直猜不出来，看看宝贝怎样脑洞大开吧！
08/说出歌名
玩法：选取20首家长孩子都熟悉的歌曲，轮流播放。让每一位玩家在纸上轮流写出20首歌曲的名称，最后，正确率最高的玩家就赢了哦！当然，小点的孩子可能有许多字不会写，也可以鼓励孩子用自己的方法在纸上做记号，比如播放“小苹果”时，孩子可以在纸上画一个苹果等等。
这是最好听的亲子活动。对于不会写字的孩子来说其实更具挑战，看看他们脑洞大开地在纸上涂鸦“做记号”，也蛮有意思吧。
09/猜我怎么了
玩法：表演一种情感，让孩子猜一猜你在表演什么。
感受他人情绪变化，本身就是一种高情商的表现，如果还能在感受之余，做出相对应的安慰动作，更是孩子有同理心的表现。
10/传电报
玩法：成人在孩子耳边讲一些有趣的电报内容，如兔子在电灯泡里跳迪斯科；小老鼠把猫给打败了等。孩子听后传给第三个人，第三个人讲出电报内容，发电报人进行验证。如无第三个人，则要求孩子在成人耳边再复述一遍。传错了要受到惩罚。
在游戏中，孩子会全神贯注，集中注意力，以免出错，培养了孩子的记忆力和专注力。
11/困境游戏
玩法：如果碰上了表现得不太礼貌的人，或者意想不到的问题，你可以和孩子玩“到底哪儿出了问题？”游戏。问题的答案可能是“也许这个小朋友的妈妈没教过她要懂礼貌”，也可能是“也许这个小朋友出了点什么事...”
这个简单的游戏能帮助孩子塑造同理心，试图站在别人的角度看问题，这对孩子之后的人际发展是很有帮助的。当然，家长平时与孩子相处也一样需要同理心。在和孩子沟通的过程中，不能因为孩子还小，就不考虑孩子的感受。要知道，每个小朋友的内心都是敏感的，爸爸妈妈要用温柔和耐心，理解孩子、站在孩子身边，才能和孩子沟通的更顺畅。
12/“信任背摔”游戏
玩法：让孩子站在高一点的地方，背对着你，闭上眼睛向后倒下，而父母要随时做好准备用双手接住孩子。也可以一群小朋友一起玩，让几个孩子在Ta背后用手肘搭成“桥”来支撑Ta。
这是一个非常经典的培养家庭信任、团队信任的游戏，和孩子玩这个游戏能让他知道：不管发生什么事，粑粑麻麻总会在他身边。还可以和孩子谈谈信任他人的重要性。
13/聚光灯30秒
玩法：想一些家庭话题，比如兴趣爱好、运动、假期、家庭传统、家庭回忆。轮流给每一位家庭成员30秒发言时间，让他们根据某一个话题谈谈自己的感受。大家要认真听哦！当一位发言结束后，大家可以提问。这个环节可以多询问孩子感受，比如，“为什么你那么喜欢那段记忆？”为了给年幼的孩子一点教育，我们还可以问“我们怎么样可以成为更好的倾听者？”
爸妈经常问孩子：今天学了什么？考试成绩怎样？却很少问孩子的心情如何，为何喜欢为何厌恶。其实，经常询问孩子的心情，能让孩子学会经常表达自己的情绪，也会使孩子更关注别人的情绪；另外，对孩子的情绪表达表示感谢，是对孩子的尊重，也使孩子更乐于表达情绪。
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