生命的黄金时间，我认为是在当下。
在正式聊这个话题之前，我想先和大家分享，时间对我来说，究竟意味着什么。
谈及时间，你会想到什么？手表，日历，相对论，亦或是褪色的那张老照片？我们不缺乏度量时间的工具，但每个人对于时间的认知有所不同。于我而言，时间是经验的累积，是宝贵的礼物。
时间对每个人而言，我认为是相对公平的，如果没有意外，从出生到死亡，手中掌握的时间基本是公平的。而人的一生总有起伏，不太会有人终生顺遂心意，面临诸多的人生考验时，如果“心态正确”，随着岁月增加，则会变成一种“累计”，日积月累的智慧与经验都会让人变得更加“丰慧”，这是很吸引人的部分。
刚提到的状况存在一个假设前提——“心态正确”。很多人面对时间的流逝，会存有恐慌焦虑的心态，我也不例外，譬如说，害怕身体的衰老，惧怕面部的第一道皱纹，逐渐松垮的肉体⋯等，但我后来发现，我不该害怕每一条皱纹的出现，而应该去追求每个肌肤当下紧实、饱满的状态，因为我明白了，真正会让我焦虑的，不是年龄的增长，而是当我老了，还没有找到会令我真心快乐的事情，还没有努力的去实践它。
而当自己能想清楚后，我越发明白，时间并不可怕，它能帮助我不断成长，去达成我想做的事，时间甚至可以说是一种礼物。只要每个当下，我努力去学习，去改变，甚至勇敢地面对错误，每一个当下都能够累积成最后的成功。也甚至，每一个当下都是将来回首时最好的回忆，只要我们尽了力。
英文Present 除了有礼物这一层含义，另一层意义便是“当下”。借由这个字跟大家分享，我认为活在当下，便是把握了人生的礼物。未来不可预知，当下是唯一能掌握的，有什么理由错失当下的每一分每一秒呢？因此，生命的黄金时间，在当下。
“活在当下”恐怕是诸多人的座右铭之一，然而细想，真正身体力行者仍是少数。很多人总是把希望寄予在明天，就好比说，每当你想跑步的时候，借口天气不佳、时间太忙，明明从产生跑步的念头开始，至少可以跑半小时，躺在床上刷手机不知不觉过了一个又一个半小时，眼睁睁看着时间流逝，最终什么也没完成。村上春树曾经说过“今天不想跑，所以才去跑。”当你犹豫是否要跑步的时候，就立刻穿上跑鞋去跑步，当你犹豫完的时候，其实你已经跑完了。所以我认为，现在你不会做的事，将来你也不会做，千万不要把梦想，计划放在明天！
当然，把握当下，不代表每一个当下都是最成功跟顺利的，我曾经光跑三公里就气喘吁吁，并不是“天赋型选手”。二零一一年给自己立了一个小目标，九十天内参加旧金山半程马拉松。从开始的三公里、八公里、十公里、再到二十一公里，一步步实现三个月“征战”半马的目标。开始跑步时，因为是过敏体质，流汗还会导致自己起疹子，过程实在痛苦万分，常跑到一半因为身体疲惫不堪，也曾经怀疑自己怎么可能撑完二十一公里。后来教练和我分享一件事，他说：“如果你把目标放在二十一公里远，你会觉得自己永远跑不到终点，但是当你把目标放到三步远的距离，每一次踏实的往前跑一步，方向正确，你一定可以跑完二十一公里。”于是我听从教练的话慢慢练习，不好高骛远，只把目标放在前三步，踏实的踩好每一步。慢慢地，我发现我可以多跑一圈、十公里、十五公里，我逐渐相信自己可以完成半马，并且明白，只有愈发相信当下的每一步，不断坚持累计，才能实现目标。其实，人生的目标就如同长跑，当下的累计，才能收获未来的硕果。每当你犹豫不决，瞻前顾后，或者目标设得太远太不切实际，没准你就先错失或者放弃了最好的时机。
如何活在当下？首先得坚持你的目标，不再为拖延找借口，一旦立下目标，那就大胆去做，去坚持，我一直觉得人生苦短，即便不成功，但努力过了，自己虽会留下遗憾，但至少不会给自己后悔的机会。
不论是否相信宗教轮回，人到世间短短数十载，就算有来世也不会记得曾经发生过什么，而人世间很大，因此我总想要在这一生中尽自己所能去体验、去认识这个世界。而表演、运动、旅行、摄影和阅读都是我认识自己，认识这个世界的媒介。我很幸运，能坚持并且从事我自己所喜欢的事情。也因为这样，我总是很享受每个我生命中的当下，当然包括好的与不好的。曾经有个易经老师跟我分享过一句话，我很喜欢，他说：“如果没有吃过苦，当你吃到甜食的时候就不会加倍地觉得甜入心，人生也是一样的，遇到苦难的时候，如果能够好好的充实自己，将来开出的花朵，就会更加的美丽！”是的，当我明白这一点的时候，就越能接受人生不如意的时候。也开始相信，凡事都有最好的安排，只要在自己的能力范围内突破舒适区，活在当下，踏实一点，把当下的事情做好就可以了。
当然我也曾陷入迷茫与焦虑，不论是对年龄抑或是事业的焦虑。三十岁之前，惴惴不安，因表现不达预期懊恼不已，而真正当三十岁如期而至时，反倒坦然释怀。那是因为我借由公益活动，再次找寻到了内心的声音，我发现我人生的快乐与否、内心是否平静，与我的年龄和外表一点关系都没有！只要我不断活在当下，往对的方向努力，时间反而会让我成为一个更顺心自在，无畏无惧的人。
于是，三十岁后，我从想要做好表演，在表演过程中尝试学会克服紧张、自卑、害羞，到学会打开内在，享受表演带来的成就感。我很幸运，找到了人生中热爱的事情，让它成为了我的事业而非职业。除此之外，我依旧保留喜欢在清晨时分，以跑步的方式和熟悉的、陌生的城市说“早上好”！偶尔还能与朋友在晨间街头相遇，这样的习惯一坚持便是十多年。看着跑步记录器上的数字持续累积，特别踏实！阅读，更是让我在有限的时间、空间里，去知道古今中外的种种故事、去打开各种没有限制的想像力与可能性，让我对这个世界更加好奇！这几年我还尝试了许多新鲜的事物，比如学跳伞，中医、气功、红酒⋯对我来说人生就像是一场电动，除了破关之外，中间的过程才是最重要的，一定要让自己玩得快乐、玩得过瘾、玩得不虚此行！这些对我来说，便是“当下”的魅力所在。活在当下，不畏变老，每个瞬间都可以是生命的黄金时间。
我想这就是我心中的“金砖人生”吧。
托马斯·曼在《浮士德博士》中有这么一段话：
Do you believe love is the strongest emotion?
Do you know any stronger?
Yes, interest.
寻找并坚持真正喜欢的兴趣，在生命的长河里，活在当下，每个瞬间都能成为黄金时间。To be stronger.
不畏变老，时间是礼物！随着成长，每道皱纹都是最好的装扮。迈过三十岁后，工作、运动、阅读、学习新事物，只要能做我真心喜欢的事，都是我活在当下的方式，就如同金砖人生，鼓励着我们活出真我、活出精彩，让我们看起来金光熠熠。
文章转载自喜欢了九年的女神张钧甯写的文字。
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