觉察

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，

眼、耳、鼻、舌、身和意，

七情六欲人人有，

观察、感受在其中。

以前觉得世界非黑即白、非甜即苦。

处在黑暗面、不开心时不堪忍受。

处在光明面、开心时十分开怀。

渐渐发现对世界的认知已不同。

世界有多面，人的情欲也有多种。

说不上哪点特别好，

也说不上哪点特别坏。

只要理解人性、理解世界，

就更易接受其中不足。

没经历过大风大浪，

很难得知生活不易。

觉得别人矫情无能，

却体谅不到背后心酸。

没体会过失败滋味，

成功也没有味道。

没体会过失去苦痛，

不知得到时应欣喜。

人不能一直顺利，

经历越多，站起来才越强大。

安逸使人不思进取，

危机令人保持警觉，

痛苦把人变更强大。

疾病教人珍惜生命，

贫瘠让人学着生计，

孤独使人萌发力量。

凡杀不死你的，必使你强大。

真正令人成长、强大的是苦痛。

处在顺势，记得居安思危。

处在逆境，请学着沉住气。

这是反思、学习、成长的机会。

处在每天，时刻感受种种内在。

觉察每种情绪，体会每种情绪。

我觉察到了不安，

我觉察到了无奈，

我觉察到了愤怒，

我觉察到了伤心。

我觉察到了理解，

我觉察到了开心，

我觉察到了爱，

我觉察到了坚强、美好、希望……

在觉察中我看到很多，

生活种种和人的种种。

它们没有好坏、无需定义，

都是经历，都会过去，都是成长。

不抵触，不评判，不回避。

处于其中，看到就好。

- End -

“365写作成长计划”之68/365

我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。

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