生命不是一成不变的——觉察日记 - 草稿

       前面我写的一篇简书里面我给自己定了几个目标，目标定了之后呢每天就按照这些目标行动起来啦。

       刚开始一段时间心情还是很轻松愉快，有了目标就朝着这个目标每天就这样去行动。但是，过了一段时间之后，心里面就有一点不是那么平静的感觉了，觉察到有一些心情的起伏，然后，做静心时头脑里面杂音比较多，容易走神。然后在完成要做的一些任务的时候，脑袋里就有了一些想法，比如说：我要做到一个什么样的程度呢？我今天什么时候要把这个做完呢？这样子有一些小小的期待和要求在里面。我感觉到自己现在这个状态好像有一点点的不平静，我也会告诉自己说接受这个状态，也许慢慢会好的。但事实上，我心里没有搞明白为什么会有这些不平静。直到今天读书会的时候，书里面有部分内容一下子给了我启发：在我把目标定了之后，我就想着每天按部就班的进行这样的生活，事实上我就让自己进入了一个舒适区。在那里面，我的头脑产生了一些恐惧，就是害怕这种舒适平静的生活被打破。在我自己还没有觉察到的时候，对我的影响已经产生了，所以我在做静心的时候始终是有一些躁动的地方。借由今天这个读书会帮助我觉察到了这一点，生命始终是具有活力的，它不可能一直停留在某一个阶段或者某一个状态，它总是想要不断地生长、不断的变化，这样才是一个有活力的生命状态。所以当我的头脑想要保持这样一种舒适平静的生活的时候，其实就是在对抗生命的自然发展。

      我们真正的接受生命，就是接受生命不可预知的不安全的感觉。让自己在接受变化——适应——再接受变化——再适应的循环中成长发展。