俗话说：「十女九带」，可见白带问题是很多女性的困扰。一般来说，阴道本来就会产生透明、稍具黏性的分泌物，这些分泌物可以润滑阴道，防止干燥。但如果白带的分泌量变多、发出异味、阴部有搔痒灼热疼痛感，白带变浓稠豆腐渣状，甚至呈现黄、绿色时，小心！这已经是病理现象的白带啰！

恼人的白带问题不仅会发生在潮湿闷热的夏天，有些女性冬天的时候也会有白带困扰，甚至不分季节反覆发作，到妇科求诊多次还是无法根治。除了游泳、潮湿引发感染之外，其他像是穿着太过紧绷的裤子、长期使用护垫或外在压力等，都有可能造成「病理性白带」。

病理性白带你分三型

白带的量、颜色以及味道，都是判别有无异常，甚至是自己体质的重要「证据」。中医将病理性白带称为「带下症」，而带下问题又可分为「脾虚痰湿型」、「肝气郁结型」，以及「肾阴亏虚型」。针对不同体质给予不同调理方法，对症下药改善反覆发作的白带问题，还给私密处干爽舒适！

脾虚痰湿型

白带状况：颜色较白、量多、没有异味。

身体症状：容易水肿，大便黏腻，肠胃消化差

推荐中药材：莲子、芡实、党参、白术、茯苓、扁豆、藿香、陈皮

这类型的女性，可能由于平常嗜吃甜食、冰品冷饮，或其他生冷食物，如生鱼片、瓜果类等，造成体内湿气累积，使帮助体内水分代谢的「脾经」无法正常做工，而形成痰湿体质。表现在妇科上，就是大量的白带，虽然不到搔痒或有异味的程度，但私密处总是湿湿黏黏不清爽。

中医师建议这类型的女性要先从饮食及生活习惯下手调整，戒掉冰品冷饮，改喝温开水（每天喝足「体重X30C.C」），也可在下午3点～5点身体走「膀胱经」的时间，让后背晒晒太阳，「膀胱经」是人体的除湿大户，与「脾经」一起发挥作用能达到「健脾利湿」功效。

肝气郁结型

白带状况：呈黄绿色，质地粘稠，阴部瘙痒且有异味；临床上多有念珠菌感染或滴虫。

身体症状：暴躁易怒，胸闷，口干舌燥

推荐中药材：王不留行、青皮、柴胡、菌陈、川芎，椿白皮、酸枣仁

这种情况常见于熬夜加班的小资粉领族、家庭照顾压力大的家庭主妇。因压力大、情绪起伏大，常用吃来疏解情绪，久坐少动活动量变少，使得身体无法好好行气活血，就会出现「肝气郁结」的现象。而「肝郁也会伤脾」，一但肝失去疏泄作用开始郁结，影响到「脾」的运行，生成痰湿后，便会引起胸闷、胀气、失眠、白带等问题浮现。

这类型的女性，中医首重「疏肝解郁」，除了避免寒凉食物及烧烤炸辣等厚重腻味，保持平稳心情避避情绪过度起伏，也要把握晚上11点~3点身体走「肝胆经」的黄金时间进入深层睡眠，帮助养肝。

白带异常

白带状况：颜色偏黄或褐色交杂、量多，有瘙痒甚至灼热感。

身体症状：情绪起伏大，易失眠、要酸，五心烦热（两手心、两脚心、胸口）。

推荐中药材：石斛、知母、黄柏、山药、当归、远志、麦门冬、玉竹。

女性进入更年期后，由于卵巢的功能衰退，雌激素开始减少分泌至消失，引起体内贺尔蒙失调。贺尔蒙失调在中医看来属于「肾虚」的范畴，也因此时体内阴液、津液逐渐耗损，故大部分的更年期女性会出现如五心烦热、口干、失眠等「肾阴虚」的现象。阴虚会生内热，故中医强调以「滋阴降火」为首要调理方法，平时可多吃养阴食物如木耳、海参、海蜇皮、苹果、樱桃等，并且可透过酸枣仁、远志等药材帮助安神，提高睡眠品质，避免睡眠不足又产生的虚火，恶性循环。

按穴位止白带

没错，老祖宗的智慧可是不容小觑！建议女生可在洗完澡搽身体乳液保养时，顺便按摩​​以下这几个穴位，简单几分钟就能朝清爽的阳光女神目标迈进啰！

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