感冒,用吸管喝口服液。吸一口,看到自己习惯性地咬住吸管,而且很用力,放松,用最小的力气,一是感觉到身体变轻松,二是感觉到精神上也放松了。
喝完水,放松下巴,看到舌头还抵着上颚,把舌头放下来,更轻松了。
持续练习,分辨不同,去芜存菁,记得自己。
感冒,用吸管喝口服液。吸一口,看到自己习惯性地咬住吸管,而且很用力,放松,用最小的力气,一是感觉到身体变轻松,二是...
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之前看《还珠格格》时,小燕子有这么一篇论调: “人都要喝水,早上要喝水,中午要喝水,晚上要喝水;渴了当然要喝水,不...
下午一上班接了杯水,嫌烫就抿了一小口,结果是忙过了三个多小时,没再想起喝一口。 四点多稍微闲下来,才想起来这一下午...
买了一个智能手环,每一个小时会振动提醒起身活动一下。今天才发现我常常久坐而不自知,而且也常常忘了喝水。 借助这个小...
办公室里打印文档,站在打印机旁,等待的时候观察自己。 身体有些前倾,着力点在前脚掌。全身的肌肉都有些紧张,像是在处...
洗桃。水龙头的流水冲在手里的桃上,桃上毛茸茸的,有点点扎。一遍又一遍,毛被洗掉了,表面光滑很多。 剥皮。剥去皮,桃...
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一边工作,一边吃果干。吃了一颗小杏仁,苦!太苦了!整个口腔,从舌头到牙齿到喉咙,每一个地方都是苦涩! 赶紧冲到水槽...
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本文标题:记得喝水#192
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