2019.8.1 周四 晴 7:15
今天是坚持早起的第55天，昨晚24:40睡，今晨4:10醒，我的时间清单如下：
4:10 赖床5分钟
4:15 全身按摩+运动
5:00 做瑜伽
5:30 记晨间日记+微跑
5:40 洗漱
5:50 晨跑
7:00 吃早餐+回简书评论
7:15 写晨间日记+简书发文
7:40 洗澡
7:50 出门上班
今天又遇上了那个说要和我一起跑全马的帅哥，还有一个小姐姐，和他们一起跑两圈之后感觉有点跟不上，任何东西，适合自己的才是最好的，包括训练方法也一样，我果断放弃了和她们一起跑，还是独自一人按自己的节奏慢跑起来。
跑了15分钟后觉得公园人太多，有点闷，便往堤上的林荫小道上跑起来，今天是第一次跑这条小路，路上柳树成荫，垂下的杨柳叶儿像是穿着及膝长裙脉脉含情却又有点儿害羞的美丽姑娘，静静地在等待着它心上人的到来。知了儿也在一边不停地唱:我在这儿等着你回来，等着你回来，给你把花带。。。
越来越爱上了跑步了，它让我更加喜欢这热气腾腾的生活。。。
1.《小萌萌狗》
我的复盘： 今天晨间日记 昨日晨间日记 每天三件事8.23 今日学习： L55培养每周检视的习惯 反思的习惯...
我的复盘： 今天晨间日记 昨日晨间日记 每天三件事8.23 今日学习： L55培养每周检视的习惯 反思的习惯...
一、早起打卡完成情况: 共完成晨间日记55篇，7月8日感冒高烧请假一天，晨间日记中断一天。 二、请假次数:七月八日...
4:00_4:10起床。 4:10_4:20晨间计划。 4:20_5:55晨间日记。 作息习惯随时都在调整优化，期...
晨间日记20181117 起床：5:55 就寝：24:00（昨晚23:34） 天气：大部多云 心情：美好（小组会收...
4：00-4：30起床。 4：30-4：40晨间计划。 4：40-5：10晨间日记。 5：10-5：55画画。 5...
0909晨间日记【29/90】： 1.早起5:20，早睡11:55 2.昨日检视 ①完成GYB开班，已完成 ②落实...
晨间日记 昨日就寝：2:55 今日晨起：12:18 补充睡眠：无 休闲娱乐：刷票圈、看网文 天气: 晴 ...
0822晨间日记【12/90】： 1.早起5:39 早睡10:55 2.昨日检视: ①处理连南四学员个人申请事宜，...
❤️【晨间计划 | 朝夕打卡】 ❤️【晨间计划 | 得到音频】 ❤️【晨间计划 | 晨间日记➕复盘】 ✌晨间日记趴...
本文标题：晨间日记55
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eejfdctx.html
网友评论