我经常会拖延，比如现在还没出去跑步！
没有人会为你负责，除了你自己！
谈到时间管理，最绕不开的话题就是“拖延症”！
拖延是一种普遍存在的现象，75%的人认为自己有拖延，50%的人认为自己一直在拖延。严重的拖延症患者，会出现自我否定、焦虑、抑郁等心理疾病。
那么拖延症具体有哪些危害呢？
1、会拖延的人一般压力比较大，身体健康状况堪忧。
2、容易造成个人精力不济，难以承担重要的事务，以致耽误自身发展。
推荐大家去阅读一本书籍《拖延心理学》，你可以从中找到自己拖延行为的原因。
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没有人会为你负责，除了你自己！
谈到时间管理，最绕不开的话题就是“拖延症”！
拖延是一种普遍存在的现象，75%的人认为自己有拖延，50%的人认为自己一直在拖延。严重的拖延症患者，会出现自我否定、焦虑、抑郁等心理疾病。
那么拖延症具体有哪些危害呢？
1、会拖延的人一般压力比较大，身体健康状况堪忧。
2、容易造成个人精力不济，难以承担重要的事务，以致耽误自身发展。
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本文标题：27【100讲】拖延
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