怎样正确地表扬孩子？
家长在表扬孩子的时候，有时可能会说“你很聪明”或者“你很棒”，然后就没有其他的具体交流了。这个时候，表扬不但对孩子起不到激励作用，反倒会对孩子产生不利影响。
美国教育专家阿黛尔·法伯（Adele Faber）在她的新书《如何说小朋友才会听》中就谈到了这个问题。那么，怎样表扬孩子才是正确的方式呢？
阿黛尔把表扬分成了两种形式，一种是评价式表扬（evaluative praise），另一种是描述式表扬（descriptive praise）。评价式表扬指的是对人或事做出一个价值判断，用一两个笼统的词语简单概括，常见的就是“很聪明”这样的表扬。描述式表扬指的是做出细节描述，而不直接判断好坏、对错。
阿黛尔认为，对孩子的表扬应该多用描述式表扬。而与之相比，评价式表扬有两个缺陷。
我们先说说评价式表扬的两个缺陷。第一个缺陷是它会让人关心好与不好。每件事里都掺杂着好和不好，没有绝对的一面。当意识到自己的不足还有很多时，我们会产生心理压力。
有时候当你被表扬时，你心里也知道工作上仍有不少问题，并没有别人夸得那么厉害。之所以夸你，可能是别人不了解这项工作的所有具体情况。孩子们也是如此，当你只是评价式地去表扬他时，他会倾向于思考自己做的不好的方面。
而评价式表扬第二个缺陷是容易让人怀疑其表扬的真诚度，觉得是在虚假夸奖。当你的表扬过于含糊时，对方会由此产生不同的解读。表扬可能变成困惑，鼓励反而引发猜测。对于孩子也是如此，表扬的第一原则就是：让对方知道，他因何而值得表扬。
那么怎么正确地运用描述式表扬呢？阿黛尔提出了三种方式：
第一是用具体感受代替空洞的好坏评价。
一个幼儿园的小女孩曾把她的画给阿黛尔看，阿黛尔说，“真好、真漂亮”。小女孩听到后并没有高兴，而是闷闷地准备离开。阿黛尔觉得实在没有什么可说的，因为那幅画完全是乱涂乱画。不过阿黛尔又接着说：“我看到了弯曲的线，还有许多蓝色的地方，这让我想起了风和大海。” 这时，小女孩突然专注地看着她的画，指着一个不起眼的小方形，说：“你看到这个了吗，这是一条小鱼！”小女孩最后跑到桌前，又画了好多条相似的“鱼”。
阿黛尔对这幅画的看法让小女孩更加珍惜她的画，并努力地想要画得更好。相比“很棒啊”、“真漂亮”、“真好听”这些词，详细描述其中信息，能让孩子真正感受到你对她的关注。
第二是描述孩子行为对他人产生的影响。
我们都想表扬孩子乐于助人的一面，但是这种表扬要避免出现“以此判断孩子的品格、品行”的情况，因为价值判断很容易造成孩子的压力，仿佛下一次不做好事，就不是好孩子一样。那该怎么表扬孩子的乐于助人？
阿黛尔是 3 个孩子的母亲，她的小女儿米娅什么事都喜欢对着干，这让阿黛尔头疼不已。一次在吃饭时，阿黛尔告诉丈夫说米娅在图书馆表现得很好。米娅却说，“不，我才不好，我把书弄在地上了，还一直很吵。”仿佛她想要提醒所有人她就是个坏女孩。
于是阿黛尔变了一下说法，她继续告诉丈夫，米娅帮助自己搬了很多书去楼下，还帮忙检查书目，让自己轻松了不少。听到这，米娅开始害羞地抿嘴笑，还抢着说，“我还帮一位大肚子妈妈推门了呢！”
当阿黛尔通过描述米娅的行为影响来表扬她，米娅也开始接受并表扬自己了。其实，淘气的孩子也喜欢别人接受、认可她的行为，但是他们的逻辑思维能力要弱一些，需要别人能指出她行为的具体影响，这样他们才会感觉到自己行为的意义。
第三，表扬孩子的努力，而不是“天赋”。
“聪明”、“小天才”这类词我们经常拿来表扬孩子，但是这种过于评价式的表扬可能会误导孩子，让他们对自己能力高估，并且轻视后天的努力。这最终导致孩子能力的迭代较弱，反而丧失信心。
斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）设计了一个实验，把一套数学题发给两组孩子，当答题结束后，孩子们会听到不同方式的表扬。第一组孩子会听到，“哇，分数好高，你太聪明了”，这里表扬的意思很直白：就是你很擅长数学；而第二组孩子会听到，“哇，分数好高，你肯定很努力吧”，这里的意思是：你肯定很用心学习，你一直努力尝试，于是解出了所有的题目。
当卡罗尔问他们想不想继续尝试再做一些题时，第一组孩子大多都不想做，而第二组孩子表现出明显的兴趣。两组孩子都被要求再做了一套题，结果是第一组受到评价式表扬的孩子明显比之前差了很多，第二组孩子的表现却更加出色。
这也就是评价式表扬和描述式表扬产生了不同的效果。表扬确实非常影响孩子的想法和行为。如果方式不对，那么你出于鼓励动机的表扬，反而会让孩子更加懈怠、自傲。大多数的过度表扬，不是来自于你表扬得很勤，而是你的方式可能不经意地传递了“孩子不需要再努力”的信息。当你表扬的是孩子的努力，而不是“天赋”，你的表扬才能真正起到鼓励作用。
以上就是教育专家阿黛尔·法伯对怎样正确地表扬孩子的看法，希望对你有启发。
——李翔知识内参
找不到合适的框架，是一件很悲催的事情
20世纪50年代，人类学家兼心理治疗师鲍勃·利维(BobLevy)在塔希提岛上做过一项研究。塔希提岛上频繁出现自杀事件，这到底是怎么回事呢?利维找到了一个令人意想不到的解释。他发现，塔希提人没有悲痛这个概念。他们感到悲痛，他们亲身经历悲痛，但不知道该如何名状这种情感，也就无法直面这种负面情绪。后来，认知科学给这种现象起了一个名字，叫低认知(hypocognition)。低认知是说，你缺少一个必需的概念，无法用一两个词唤起一个相对简单的思维框架。
——何帆《语言本能5：隐喻与框架的实战运用》
一个心情能被描述出来，某种程度它就变成了客体，你可以站在旁边冷静地观察它，你受它的控制变小了。否则它可能整个占据你的心灵，为它所控。这与佛法的正念法门是相通的。
角色的妙用
刚才我说到，我因为粗糙的发套和硬纸板身体而无法入戏，同时也没有可以做戏的对手，变成了一个独角戏的尴尬人，害羞的机制就这样被激发了。
如果有合适的能够把我导入角色的机制，那事情显然可以改变。
比如：
你——观众；
你——角色——观众。
角色成了你和观众之间的缓冲带。如果你是直接演自己，当你表现不佳的时候，你会觉得自己充满了挫败感。
演砸一个角色是没关系的，因为下一部戏里你就叫下一个名字了。
如果演砸了自己，而不是一个角色的话，问题就要严重地多了。
“人生如戏，全凭演技”。
——熊太行
角色扮演就是跳出自我，作为一个旁观者，在旁边看着自己表演。旁观者清，这也是佛门禅修、冥想、正念的法门：真正的你是站在旁边观察你的那个你。
觉知，是最大的容器
武志红
这是我们专栏的第三十一周，从这周开始，我们进入第八章“觉知”，这周的主题是“ 觉知，是最大的容器 ” 。
上一个主题，我们介绍了精神分析学家比昂的一些理论，包括他的一对词语——容器与被容物。最原始的被容物，是不能被一个人的自我所接受的，要投射出去，就需要另一个人作为容器，容纳这个人投射出去的东西。先经由另一个人的容器的容纳，这个人原来不能容忍的东西，就变得可以容忍了。
最原始的被容物，比昂把它称为贝塔元素，经由容纳，变成阿尔法元素，阿尔法元素再经由容纳，变成梦和梦样思维；再被容纳，变成预想；再被容纳，变成前概念；再被容纳，发展为概念；再被容纳，发展成科学演绎系统；再被容纳则发展成代数公式。
讲述这个过程时，我曾提到，语言文字是一个巨大的容器，绝大多数事物都能用语言文字来讲述，这时语言文字就起到了容纳作用。
但最大的容器，是觉知。或许一切事物，都能被人类所觉知。所以，觉知本身就成了可以容纳一切的容器。对觉知的简单理解就是：那些原本不被理解的事物，一旦被觉知到，就会发生变化。
现在有一些流行的快速阅读的方法，提倡默读，也就是在阅读时，心里不要发出声音来。我自己是做不到的。而且，脑科学研究表明，阅读时内心有声音是正常的，用专门的仪器可以检测到大脑中处理声音的皮层代谢活动更高。目前也没有研究支持默读能够提高阅读速度。
——魏坤琳《140｜读者问答：指读会影响孩子的阅读速度吗？》
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