自助餐，你真的吃回本了吗

自助餐，你真的吃回本了吗

今天和家人去吃自助西餐，4个大人，2个小孩，本着一定要吃回本钱的原则，刚开始那叫一个酣畅淋漓，可是吃到后面，就有点不对劲了，这胃也就这么大，真心撑不下了，怎么办。

俗话说，方法总比困难多。自助餐就餐时间为两个小时，看看时间，没事，才过了一个小时，于是拿起面前的空盘子，去食品区开始溜达了。

一为寻找还能战斗的食物，二为消消食提高提高战斗力。

事实证明，这是一个非常有效的方法，通过这种遛食策略，我们成功再次消灭了大批食物。

摸着自己鼓鼓的肚子，心满意足地在心里算一算，一块牛排10块钱，两块披萨10块钱……差不多了，可以收场了。

今天这顿自助餐还是不错的，我满意地走出了店门。

可是不一会，后续3个问题出现了。

一，一下午胃撑的难受，一点劲都没有，自助是吃回本了，可是胃抗议了。

二，突然间的暴饮暴食，导致饮食规律完全无法正常运行，中午吃的自助，一直撑到晚上，也吃不下一点东西，于是晚上只勉强喝了一碗汤。

三，皮肤开始抗议，暴饮暴食后，不仅胃出了问题，脸上也开始冒痘，得不偿失啊。

刚吃完自助后的洋洋得意，也就变成了现在的悔之晚矣。

身边绝大多数人都经历过这样的矛盾，一边享受着自助的酣畅淋漓，一边又悔恨着自己的不加节制。

但是我曾经遇到过一个朋友A，中午她和其他几个朋友一起吃的自助，晚上我们一群人一起吃晚饭，其他人一个个都抱着自己的肚子，苦着脸说，中午吃的好撑啊，晚上真吃不动了。可只有她一个人依然温文尔雅地正常吃着饭。

被好奇心驱使的我立刻就问了，奇怪了，你中午吃自助没吃撑吗？

她抬起头淡然地说了一句“为什么吃自助一定会吃撑啊”

“自助餐肯定要吃回本啊”

“我吃自助只想吃的丰富一点，吃的享受不就是吃回本了吗，况且，吃饱了为什么还要继续撑，这不是折磨自己吗？”

当时的我不能理解，但现在我却深深地佩服她的这番话，确实啊，吃自助不就是为了享受饮食嘛，吃不下拼命撑，自己何苦为难自己。吃的享受，吃的营养才是真正的吃回了本。愿你我都能吃回本钱。