个体心理学是奥地利著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒建立的一门心理学体系，这门学问不仅是一种人格理论，还是一种治疗方式。在阿德勒的著作中，个体心理学的思想随处可见。个体心理学体系以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。主要概念是创造性自我、生活风格、追求优越、自卑感、补偿和社会兴趣。
此学派的观点认为每个人都有一个“人往高处走”的天生的情节，自卑情结的困扰和追求卓越的动机是其两个基本概念，一个人的生活方式是其人格结构的表现，社会兴趣和活跃程度是两种人格变量。
个体心理学面对的一个问题是，如何处理好思维与肉体的相互作用。以前人们总把二者对立来看，但在个体心理学看来，思维与肉体是相互制约相互影响和作用的。二者并不对立，而是一个灵与肉的综合体。个体心理学坚持认为思维与肉体都是生命的表现形式，是整个生命的有效组成部分。
肉体对思维会产生影响，而反过来思维对肉体也会产生极大的作用。人的生命从一开始，到最后死去终结，思维与肉体在成长与发展形成的这种协作关系，都始终存在着。
人类对周围环境所做的改造，我们一般称之为文化，而我们的文化，也是人类思维让肉体进行实施的所有行为的结果。人类的任何一种行为当中，都充斥着思维的目的性。总的来看，人的感觉虽然支配着一个人的肉体，但感觉并不依赖于肉体，它们主要依赖的，往往是一个人的目标，以及这个人因此而采取的人生态度。
个体的焦虑或勇敢，欢乐或悲伤，始终都与其人生态度相一致，而这些感觉相应的强度和优势，正是我们在个体心理学中所料想得到的。而且个体心理学注意到，人的感情可以在必要时产生，再在必要时消失。
那些错误性的观念大都是因为一个人不愿排除那些不恰当的事情与兴趣而造成的，这些不正常的情况，往往都是某种错误的优势目标和某种错误的人生态度所导致。个体心理学还发现，一个人是在出生后最初的那四五年才开始确定其思维的一致性的，并且让自己的思维与肉体形成了对应的关联。一个人到了五岁，他的人格就基本成型，他赋予人生的意义，追求的目标，看待问题的风格或方式，以及他的情感倾向，全都基本确定下来，即他可以用属于自己的一套价值或观念来认识世界了。
一个人是通过自己的感觉来与环境接触，并且从环境中获取感受的，因此我们要从关注一个人的感受作为切入点，从而进入他的人生，了解他的生活状态。
通过对人们的行为的观察，个体心理学现在得出一个结论：一种人生态度以及一种相应的情感倾向，对人的肉体的成长发育具有持续不断的影响。一个人倘若已经给自己的人生目标定下了一个错误的方向，而不是努力培养自己的协作能力，那他的心理就不会对大脑的发育施加一种有益的影响，转而走向人生的堕落。
对此，许多心理专家指出，人的心理表达与生理表现之间存在着一种恒定的关系，即心里怎么想，外表或表情就会相应地怎么去表现。
人生态度是心理学特有的主题，在个体心理学领域，我们着眼的是精神本身，以及属于思维与肉体的统一性，到任何时候我们都不会把思维与肉体割裂来看。人的人生态度是个人给整个世界、他们自身、他们的人生目标或价值、他们所要努力的方向、他们成功解决人生问题的方法等方面赋予的意义。
迄今为止，人与人之间的协作能力仍然是我们在理解个体心理学差异的过程中所获得的最好发现。
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