各位女同学们，是时候把男朋友的目光从足球转移到你身上了！
各位男同学们，是时候为自己谋点福利了！
史上最强丰胸食谱，厨师君牺牲自己，亲测有效！
话不多说，直接上菜！
该怎么做，大家心里有数~
食材
主食材（3人份）
猪蹄 300g
鸡爪 300g
洋葱 1颗
小葱 3根
姜 10g
蒜 5-8瓣
酱油：味淋：糖（1:1:1） 50ml
味噌 1汤匙
花椒 1茶匙
干辣椒 1茶匙
香叶 1片
汤底食材（1人份）
煎豆腐 5-7块
大白菜叶 5片
魔芋丝结 5-7个
海带 20g
出汁粉 5g
炖猪蹄鸡爪
01
将猪蹄与鸡爪焯水。
将洋葱切小块，姜切片，蒜切碎，葱白切段。
02
热锅，将洋葱、小葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、香叶入锅炒香。
03
加入猪蹄，炒2分钟。
04
加入50ml的酱油+味淋+糖（1：1：1），炒2分钟。
05
加入100ml水。
06
在1汤匙味噌中加入50ml水，然后将味噌水倒入锅中，继续煮2分钟。
注意：不要将味噌渣倒进去。
07
加入鸡爪。
08
移入炖锅中，加入30ml酱油+味淋（1：1）混合汁和700ml水没过猪蹄和鸡爪，小火慢炖1小时。
加入300ml水，继续小火慢炖1小时。
肉粒君小秘方
用啤酒代替水炖煮，风味更佳！
日式蔬菜豆腐汤
01
将出汁粉倒入水中制作出汁汤底， 加入海带一起煮开。
02
依次加入白菜、豆腐、魔芋丝，煮开后盛入碗中作汤底。
摆盘
将猪蹄与鸡爪放入汤底，同时按口味淋入炖猪蹄鸡爪的汤汁，最后撒上葱花与胡椒。
（P.S. 5汤匙是一个不错的比例，喜欢清淡的同学可以不用淋汁。）
性福的吃后感
这道菜中的猪蹄鸡爪和味噌汤可以分别单独当一道菜吃。
淡淡的味噌卤汁与日式蔬菜清汤的结合，是一种别样的味噌汤风味。
这样的搭配让油腻的食物变得清爽，而又富含满满的胶原蛋白！
色味俱佳的同时又能丰胸美颜，一举两得，还不快试试！
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