像孩子样玩耍，像牛样工作
我的一个同事是中学班主任，他告诉我他得了拖延症， 本文为了行文方便，用第一人称描述，请勿对号入座。
什么是拖延症？我查了下相关资料。资料显示， 拖延症（procrastination）是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。根据描述，我的拖延症不严重，我只是把认为不应该是自己做的事往后拖，并且没有产生负罪感、自我否定等不良情绪。当然，也产生了一些负面（至少他人是这样认为的）影响。
工作效率与拖延症似乎是天生的对手，我似乎有天生的拖延症。在我记忆中，患上拖延症是在2014年下半年开始的。那一年，我在前一个单位被提上了一个管理岗位，开始了一段欲摆不能但心底有没有真正认同的职业生涯，用自己平常戏称的话说就是：我不是当官的料。也就是说，我没有做好心里准备，或者说内心是排斥的。做律师一直是我的梦想，但自学法律一直不是很持续，由于没有连续的时间保证，我的律师梦到现在都没有实现，而自己的本职工作也没有调整到最佳状态，梦想和现实产生了矛盾，于是出现了本能的排斥反应：拖延。
拖延的毛病到现在都没有被彻底解决，它已经严重地影响到了我的工作效率，也影响到了我的心情，让我摆脱不了心累的感觉。我知道，人最怕的不是肉体上出汗，而是心累，心累，像紧箍咒一样压迫着我的感知神经。我总是把工作拖到要解决不可的时间点，拖到不能再拖都地步。我知道，一件事，不会因为你拖拉就可以不做，抓紧时间做好要比拖着不及时做要好的多。一拖百事来，一紧百事开。我一定要做出改变，既然已经下定了决心去做一个优秀的班主任，在选择做班主任前也知道班主任的工作非常琐碎：扶贫、填表、做家长工作、禁毒知识教育、安全知识答题，各种事，除了是和教育教学有直接关联的工作（这样的工作我没有拖过），还有不定期的上级主管部门下达和学生有关的，也要去做，不得不做，既然如此，就要去及时做好，少看一本书，多做几件事。自己要记住，有事做，说明领导关心没有忘了你嘛。想一想，每个人有每个人的难处，上级下各种“政治任务”，班主任岗位如此重要，我们是学生与家长、学生与学校都联系的节点。
不拖延，要对自己的要求高一些。既然选择了做班主任，说明自己喜欢做班主任，做班主任没有别人强迫，完全是由自己的教育理念所决定的，做班主任能够使做老师更完整，让自己有更多的机会接触、了解学生，完善自己的教育理念，提升自己的教育理论和实践能力。没有事能够尽善尽美，能完全按照个人的设想前进，面对琐碎的、教学管理以外的“任务”，只有尽量合理安排时间，争取第一时间想办法做好。“想办法”提高统筹兼顾的意识和能力，马上行动才是解决拖延症的基本要诀。
时间如奶水，挤一挤就出来了，拖延症会使奶头发生病变，不解决拖延症，无论怎么去挤，有效时间是不会多出来的。自己要进一步去反省问题，理顺各方面关系，不排斥事情，接受现状，要从内心深处改变，养成今日事今日毕的习惯。
网友评论