如何塑造良好的习惯？
如何塑造习惯？
我们都在追求更好的，更简便的方法，对不对？
在此我告诉各位最简单的方法：
第一步：写下你要塑造的习惯或者目标
第二步：写下要塑造这个习惯或者目标所用的时间
第三步：要达成这个目标每天必须要做的事情
比如三个月戒烟，现在每天抽一包烟，然后指定合理的每天减少的抽烟量。
然后在这个过程中经常坚持不住，或者有事没完成当天的目标对不对？
注意，最关键的最后一步来了！
第四步：
当没有完成当天的目标时，或者连续两天都没有完成时，请按照以下方法：
抽自己嘴巴子！
对，你没看错，抽自己嘴巴子！抽醒自己！
看到这篇文章，你基本就是成年人了，完不成目标还在给自己找理由吗！
你应付自己的人生！
你对自己，对家庭不负责任！
不该抽自己嘴巴子吗！
不能坚持养成良好习惯，就丫抽自己就行了！
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人都是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动！ ...
本文标题：如何塑造良好的习惯？
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