今天体重下降了，有点点意外，因为觉得昨天晚上吃挺多的，早起锻炼40分钟，感觉神清气爽。
运动就是这样的，过程辛苦，结束后畅快，所以只要开始，就不会后悔。
三高的我，饮食也得注意了，蔬菜水果吃得少，从这里改变起来。
今天体重下降了，有点点意外，因为觉得昨天晚上吃挺多的，早起锻炼40分钟，感觉神清气爽。
运动就是这样的，过程辛苦，结束后畅快，所以只要开始，就不会后悔。
三高的我，饮食也得注意了，蔬菜水果吃得少，从这里改变起来。
本文标题：运动真的治愈啊
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