持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字梳理和记录情绪，发现学会放松，是一种非常有效的爱自己，赞同自己，关照自己。
通过有意识的自我关怀，可以觉察到自己的感受，相信自己的感受，并及时对这些感受做出回应，接纳接受不完美的自己，在大多数情况下，我的疗愈就是由这些简单的动作开启。
在忙碌的生活之中，希望每个人都能多给自己一些自我关怀。
我是思齐，我愿把自己的在简书优质创作平台情绪日更，在简知学院听书学习，在墨雅老师的【女性成长】部落群成长的好方法分享给大家，愿姐妹们与我一起在持续阅读，听书学习，情绪日更中，活好自己的下半生，做一个持续完善的人，遇见更好的自己。
持续阅读，听书学习，情绪日更，用文字梳理和记录情绪，发现学会放松，是一种非常有效的爱自己，赞同自己，关照自己。 通...
人如果没有监督就会放松自己，要自律起来很难的，更别说坚持了。我很庆幸我参加了简书的日更活动，让我学会了坚持的力量，...
复习迎接明天的考试，中午饭后拖着孩子一起去外边晒太阳放松身心。 阳光在这三九天格外温暖，白云下的梧桐树...
奇迹感恩日记 1、大概4点左右收到M李发来的他的住宿信息，内心很开心～ 2、一大早就收到系统提醒新进壮面一单，预计...
奇迹感恩日记 1、个案新增1次，本月正式个案累计11次，非正式个案累计5次～ 2、9月17日收到了2000元现结工...
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奇迹感恩日记： 1、加入微淼创业家后，得到了很多的祝福，而且内在感觉非常和平，这是一种非常奇妙的感觉，就好像是被加...
----日更教会我我那些事儿（二） 在上一篇中，记述了我在日更过程中，学会了怎么日更。这篇想写写日更教会了我不断输...
坚持日更200天啦，其实我一共写文203篇。今天就来说说日更教会了我哪些事儿吧。 日更 ，使我成长，教会了我很多，...
本文标题：日更，学会了放松……
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