人们常说早睡早起，不仅对身体好，还能利用早上的时间成长。而且早起，这件事一直想做，可每天早上都被打回原形。
今晚在学习力看到关于早起的章节时，马上来了兴趣，因为我想让自己早起，并把每天的任务在早晨提前完成，而不是都把任务堆积到晚上，那样给自己的心里压力会越来越大。
旧知：
一直认为早睡早起，是没有
方法可循的，只要早睡，就一定能早起。可有时9点多就睡了，早上还是7点起床。感觉自己不管多久都能睡。
新知：
只要掌握了一些小方法，就能让自己循序渐进地早起。比如，每天比前一天提前5分钟，不要追求速成，要一步步靠近目标。
行动清单：
1，每晚睡前准备好第二天的衣物，以及一杯温开水。
2，定好6点55分的闹钟。
3，11点前开始上床。
今晚开始执行，白天也咨询了几个人的早起秘诀，特别是竹见组长和谢谢你的好奇，给了我一些方法。
学习力
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本文标题：Day4+3组178号遇见敏姑娘+《学习力》|学习早起
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