觉察

        我家的桃子、李子、黄瓜都相继成熟了。石榴也终于开花了。满树的果子红又鲜, 满园的果子香又甜。摘下那又大又圆的果子，满心欢喜；尝一口，鲜美多汁，香甜可口。

        大部分人的生活都是平淡无奇的，但在我们波澜不惊的生活里，能以不同的视角发现你平常所不知道的，也是一种惊奇。

        我喜欢观察大自然一切细微的变化。比如植物有阴阳之分，却没有邪恶之分。喜阳的植物偏阳性，喜阴的植物偏阴性。 

        植物能带给人一种阴柔而又纯净的能量，这种能量极具疗愈性，可以净化人的灵魂，减少我们心灵的负能量，使我们不那么浮躁。

        我喜欢观察所有生命的出生以及死亡。所以的生命，只要给予它们必须的，它们都会顽强的活下去，这是一种求生的本能。

        我喜欢观察那些不长寿的人有何特征，那些长寿的人又有何特征。那些因疾病而死亡的人，大多处于负能量的状态。他们喜欢发脾气、喜欢抱怨、生活不规律、不爱习自己的身体、长期给自己施加自己无法承受的压力等等………

        这些都是极具消耗生命能量的。人的疾病有很多因素，除了客观的体质和环境因素，还有主观的情绪和生活习气因素；我们无法改变客观的因素，却可以改变主观的因素。任何一种疾病都是心身相互影响的，医治身体的同时也要医治心理；否则吃再多的药，找再好的医生，那都是治标不治本的。我坚信没有那个医生比自己更了解自己的身体和心理，前提是你要学会和自己的心身进行沟通，才能知道病因是什么，如何自救。我们本身就是自己最好的医生，食物和大自然馈赠予我们的一切，便是最好的良药。

        那些长寿的人，大多都是心态平稳，生活规律，懂得自我减压的人。他们身上的能量是平静而正向的。

        我喜欢观察梦境是怎样产生，有怎样的预意，以及怎样结束的。梦境就是心念的化现，你心里装有什么，便会梦见什么。

        你心里牵挂谁，便会梦见谁；你可以感应得到她的状态是好还是坏。你想遇见什么样的人，便会梦见什么样的人。比如我最近在种盆栽，天天观察植物，所以每天都会梦见植物的长势，以及形态。

        当一个人状态很差时，梦境所显现的，也都是不好的。只有转变你的心念，才能转变你的梦境。我会梦见很多不认识的人，在梦境里，如何跟她相遇，在什么地方，说了那些话，对方是什么样的人，长的什么样子，在一起做了那些事情，何时离别，在什么地方，以怎样的方式告别，当时的心境如何等等，这一切都是那么的清晰，详细；所有的一切都会深深的刻在心上。醒来之后，我都不知道梦境和现实，那个更加真实。人生如梦如幻，当你把所有的人和事都放在心上时，你会活得很累很累，只有放下才能轻松从容。

      《金刚经》说:“因无所住，而生其心；因生无所住心。”有所住才是一切痛苦的根源，你什么时候能够做到万缘放下，四大皆空，便什么时候能够彻底解脱。