如果你眼前有过不去的坎，坐下来先写吧

9月第10篇，1098字，共9526字

我看到过这样一句话：如果你眼前有过不去的坎，坐下来先写吧，你会好过一点。

写作有疗愈自我的功能，只有写的过程我才能感觉到自己是真实存在的。

01 

不管我们在经历多么痛苦的事情，只要肯写下来，那么心情就会得到极大的舒缓。

因为当我们写的过程里，就会站在第三者的角度来思考自己面对的问题，能够更理性地思考。

并且，文字可以极大的吸收负面能量和疼痛，当我们写完就感觉轻松多了。

一个人长久陷于负面情绪，而写作可以让我们自己拯救自己。

我已经体验了无数次神奇的效果，在我处在低谷的这些年，是写作给了我力量。

让我体验自己的情绪，关注自己的感受，真实地面对自己。

02 

这几年来，我一直处于人生低谷，不管是工作还是生活。

十分不易，还要面对很多事情，感觉非常疲累，真的不敢想如果我没有写作，现在会是什么样。

在写作的每一天里，让我有前进的方向，让我还有期待和向往。

有的时候心情不好，写作也能平缓情绪。

我性子有些急躁，尤其在每一个被敷衍的时刻，都会有很大的情绪，写作让我用文字给自己筑起一个世界。

这个文字世界里，我是安全的，被理解的，被珍惜的，在爱包围下的人一定是温柔的。

03

写作后遇到的好多文友，都说以前自己有些轻微的抑郁，写作后好起来了。

我也是，写之前我的情绪状态是很不稳定的，现在也偶尔还会这样，都是在敲击文字的动作里，让自己慢慢好起来的。

写的过程里，我觉得有一些是需要注意的：

一方面不管多难过，一定要试着用文字开解自己，不要越写越钻牛角尖。

一方面是尽量写一写开心的小事，不管多难的日子，都一定有一点微光，要善于寻找快乐。

不要把遇到的困难夸大，对身边的美好视而不见。

把生活里的快乐积攒起来，等待难过的时候拿出来看看，或许就能陪伴我们度过困难的时光。

04

不是生活好起来，我们才好起来；而是我们好起来，生活才好起来的。

也许我们生活得不如意，可以让写作成为变好的契机。

写作相当于对生活进行反思和总结，一旦我们摆脱了模模糊糊，很多东西都会好起来。

只要我们阅读反思，就能够更靠近真实的自己。

比如面对原生家庭的PUA，自己一直是当局者迷，低自我评价，一直在沉沦。

而写作后，我看到了自己的真实感受，以及那些不被满足的需求。

慢慢写着，我终于与过去和解，自己给自己关心和爱护，自己值得最美好的一切。

小结：

如果没有写作，不知如今我过着怎样的生活。

如果你也和我一样，在生活的低谷里，希望你不要放弃自己，拿起笔写下心声吧。

坚持一段后，不但可以治愈自己，还可能获得些额外的收获，比如被认可、被赞许，一些机会，链接优秀朋友。

甚至还能得到一些经济上的利益，我写作之初，没有想过变现，一路写着，也得到了四位数的收益。

写作是值得的，在低谷不放弃，也许世界上就多了一个作家。