感觉我应该是俗人一枚，冥想还没拥有可以眼见宇宙的境界，只感到眼前一团漆黑。
眼睛闭起来了，耳朵闭不起来，仍然可以听见周遭的喧嚣，楼下孩子们滑滑梯，玩耍的笑声，犬吠声，来往车辆呼啸而过的声音，不过因为眼睛闭着，声音听起来仿佛更清晰。
今天不算热，没有开电风扇，盘腿坐下来的时候，觉得手心有些发热，有意思的是思绪忽然回到了小时候，那时候，小朋友们学武侠剧里的大侠，都会手心相对，然后“嘿”一下发功！
冥想应该是怎样的一种体验？关注呼吸，呼...吸...天天的脑袋里充斥了太多信息，仿佛手头上没有一两件事情同时进行，就不算努力，要在醒着的时候，主动选择停下来，的确是一件不容易的事情。
冥想，的确可以再尝试尝试，希望它也是适合我的。
感觉我应该是俗人一枚，冥想还没拥有可以眼见宇宙的境界，只感到眼前一团漆黑。 眼睛闭起来了，耳朵闭不起来，仍然可以听...
今天的作业是冥想，而且妈妈说要冥想十分钟！在这期间最好不要走神，要注意呼吸。我连冥想是什么都不知道，我问：“能不能...
在加入自控力school以前，我从来没有接触过冥想，冥想在我的印象中是和瑜伽联系在一起的。 加入冥想训练营后，坚持...
关于冥想 今天看了Faye姐姐的关于自控力school冥想70天的回忆，我脑袋中蹦出来的句子就是： 「冥想可以让我...
#自控力School 5.8作业# 尝试一下5分钟冥想，你也可以设定10分钟或更久，冥想后，把你的感受写下来吧，2...
去年的今天参加了自控力school冥想群的70天打卡活动，开启了我的正念冥想之路，眨眼间一年就这样过去了，感叹时间...
去年8月31日安葬了母亲，9月1日有幸进入自控力school的第三期冥想营，让我有机会从另一个角度看待自己的生活...
在没有加入自控力school前，我对于冥想还只是停留在一种模糊的概念中，以为冥想就是瑜伽的一个附属产品。 当我真正...
自控力school 28天总结
今天看《自控力》一书，做了一个有关自控力的练习，练习内容是静坐冥想，可以把注意力集中到呼吸上，刚开始练习呼气时默念...
本文标题：9/30 自控力school 冥想练习后感
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