冥想是什么？
今天的作业是冥想，而且妈妈说要冥想十分钟！在这期间最好不要走神，要注意呼吸。我连冥想是什么都不知道，我问：“能不能躺着冥想？”妈妈说：“不行，冥想都是坐着的。”我又问：“那身后能不能靠个东西？”妈妈回答：“不行，后头不能垫东西。”我想找一切理由偷懒：“我不，我要创造一个躺着的冥想。”妈妈很不开心：“少废话，快点坐好！”
妈妈把灯关了，打开台灯，就开始计时了。刚开始的时候我还比较认真，注意呼吸。可是到后来，就开始想别的了。想漫威里面无限宝石是怎么来的，在谁哪里，有什么能力。再到后来，我感觉我的腿有一点不舒服，有一种很硬、很麻的感觉。闹钟一响，我发现我的腿真的麻了，也才发现这段时间我一直在走神，也忘了注意呼吸。
我觉得冥想其实不难，就是有点无聊。
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自控力school 28天总结
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本文标题：9/28自控力School冥想
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