关于“不生病的10条铁律”
有文章介绍，多位院士名医集体总结不生病的10条铁律：一不生气，二不熬夜，三不乱吃，四不能不动，五不较真，六不过度伤心，七不压抑自己，八不透支自己，九不要太操心，十不能太孤独。
大多颇有道理。唯其中五、七、九条并不中肯，容易误导，值得纠正和补充一下。
关于不较真，文章说：
“上海中医药大学教授何裕民提到，二三十年的临床实践让他注意到一个现象，相对来说，城市里有一批人特别容易生癌：财务、会计、审计、人事、统计等职业女性以及中小学老师。这些工作需要非常认真的工作态度，不能出差错。这就导致她们养成了一种一丝不苟、非常谨慎、压抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主义的习惯。所以，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了，靶器官也受不了了，癌症也来了。”
一丝不苟、非常谨慎的工作态度，难能可贵，应该肯定，绝不至于因此生癌招病。《论语·泰伯》记载：“曾子有疾，召门弟子曰：启予足！启予手！云：战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。而今而后，吾知免夫，小子！”“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”出自《诗经·小雅·小旻》，比喻极为谨慎。这是儒家倡导推崇的行事原则，不能与压抑自我、吹毛求疵、完美主义相提并论。
关于不压抑自己，首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益教授介绍：“在临床肺癌病人中发现，接近一半的病人与长期的心情压抑、性格抑郁有关。”
此言没错，但要将压抑和克制区别开来。不要让自己精神压抑、性格抑郁，但要善于克制自己的不良习气和欲望，能够克己复礼。所以，“不压抑自己”的教导应辅以“善克制自己”。
关于不要太操心，文章说：“很多爱操心的人会发现总是出现腹痛、腹部不适及排便习惯改变等毛病。”非也。与其说将毛病归咎于太操心、爱操心，不如归咎于乱操心、瞎操心。将这一条改为“不要乱操心”或“不要瞎操心”，就没有问题了。
人生最可怕的还不是乱操心，而是无心无肺，无情无义，无所用心，无心可操，百无聊赖。孔子说：“饱食终日，无所用心，难矣哉！不有博弈者乎？为之，犹贤乎已。”（《论语·阳货》）人生不怕太操心，只怕乱操心，最怕不操心。
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