有多少人今天早上还在坚持跑步？emmmmm，至少我算一个吧。
天气愈发冷了，早起跑步真是一场与”大自然“的激情搏斗，当然这么说纯粹在给自己脸上贴金，自我安慰一下。
早饭：一个苹果，一个蛋白。
学习到10点半，去减肥。
称量体重：203.2斤，瘦了0.8斤，昨天点了穴，还没有前几天没点穴瘦的多，而且2.4、1.6、0.8这算是等差数列吗。。。那明天估计就没得瘦，或者还要长点。
今天只做经穴减肥，做完吃午饭。
午饭：半两卤牛肉，三分之一小碗的米饭，炒无名菜，杏鲍菇和三丝。
12月25日午饭
饭后休息会儿，就去健身房做器械。
最近热身跑步的时间越来越久，还是明显感觉心肺功能和跑步的脚力有所增加，不错不错。
练完器械，休息了会儿，就回家啦。
晚饭：水煮海带，一袋酸奶。
总之，这又是一个平平淡淡的圣诞节，No party，no surprise。
这几个月算我积蓄力量，涅槃重生的时期，要耐住寂寞，管住嘴，迈开腿，美好的明天就在不远处！
今日步数：18553。
12月25日步数
我们明天见，祝各位减肥都能成功！
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本文标题：减肥日记（五十四）
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