转移愤怒

前两年我还会因为不顺心的事发脾气，因为不公平公正的事情愤怒暴躁，歇斯底里的哭喊。

但这两年在书里找到了平静，找到了面对坎坷与曲折的能量。那些我无法控制的不如意的事情，在我身上发生了，心情已经是不开心了，如果继续沉浸在事情里没完没了的不痛快和气愤，那心情只会更低落更差劲儿。

为什么自己伤害自己呢？尤其愤怒大多是因为我们无力改变，既然如此就放手吧，放手是为了放过自己，仅此而已！

转移愤怒不难，并不是不去想了，而是告诉自己去接受，去面对，事事两面，有好就有坏，有压迫我的就有让我开心的，主动去找开心的，回忆也好、畅想也罢，唤出美好的一面，气也就慢慢顺了。