坚持跑步打卡第120天，用数据说话

文/傲雪如梅

3月10开始尝试慢跑，坚持到今天（7月10日）总计123天，我风雨无阻坚持跑步120天（4个月了）。只有3天，因为特殊原因，取消跑步（5月19日大风不适应跑步，只好放弃；6月12日大外甥结婚，赶着参加婚礼，取消了跑步计划；6月19日单位组织体检，不能剧烈运动，放弃跑步）。

刚开始尝试跑步，3月份，虽然是春天到了，但气温低，乍暖还寒，我选择上午9点至10点在体育场慢跑。刚开始尝试跑步，跑3圈就气喘吁吁，后来循序渐进，5圈、6圈、8圈，终于可以一口气跑到12圈了。

3月10日，第一天跑步的文章记录
3月10日，第一天跑步用手机计步器截图来记录跑步数据 4月4日坚持跑步第26天，跑步记录文章截图

我循序渐进可以饶体育场跑步到12圈后，坚持跑步打卡第26天，在跑友的提示下，4月5日在手机上，下载了悦跑圈App ，4月6日，第一个次挑战10公里长跑，用时1小时34分钟才坚持跑完。

7月10日悦跑圈截图

自从下载了悦跑圈App，悦跑圈准确的跑步里程记录仪，精确的报时，鼓励着我用悦跑圈跑步“悦跑越快”。

我现在累计在悦跑圈539.06公里

用悦跑圈跑步，让我每天快乐跑步，遇见了更好的自己。

看数据：

四月份：累计25次、用时15.9小时、共计跑步114.65公里。

五月份：累计30次、用时22.8小时、共计跑步178.59公里。

六月份：累计28次、用时23小时、共计跑步185.49公里。

七月份：累计10次、用时7.4小时，累计跑步60.32公里。

4、5、6月份累计跑步截图

跑着跑着，遇见了更好的自己。

7月3日，刷新5公里最快时间。用时32分钟25秒，配速6分22秒。

7月6日，刷新10公里最快时间。用时1小时10分钟。配速7分01秒。

最远的跑步距离是12.09公里。

在悦跑圈我的最佳成绩记录

现在，我每天坚持跑步，就如同洗脸、刷牙一样自然，跑步已成习惯，一天不去跑步，感觉好像缺点什么！