有时候我们习惯性的去比较你跑了多远，我跑了多远，即用距离来衡量和判断一个人。但就我个人而言，我并不是想去比较谁强谁弱，而仅是想通过这个信息来了解这个人。
跑步的距离能说明什么？第一，至少能说明他的运动能力。但一个维度还完全不能够去判断一个人的跑步能力。还需要获得更多信息，比如跑步的频率，他是每月跑一次还是每天跑一次。
每月跑一次，那单次跑的距离其实很难真正的了解这个人，因为可以做到一个月跑一次的人太多。每天跑一次，这里就会有很多信息产生。比如，这个人确实比较喜欢运动，这个人的执行力比较强，这个人有目标，这个人比较健康。
如果我还知道这个人每天跑的距离和配速，我又能很清晰的了解他的运动能力，比如每天5公里，配速5:30左右，那我会认为这个人的运动能力与我差不多。如果是每天10公里，而且可以做到1小时以内跑完，我觉得这个人的运动能力就很强。如果他还有自己的工作，每天还要按时上下班，偶尔还会加班，那这个人一定还是一个时间管理能力和执行力非常强的人。
反之，如果你也想拥有或者提升某些自我管理上品质，你不用看很多书，定一堆计划，找到一个简单易执行的事情就好了，比如说跑步。
你想拥有自律、你想拥有执行力、你想提升效率、你想克服拖延症等等，你不用靠“吃药”来解决，直接跑起来就好了，你要知道在你纠结用什么方法来提升这些能力的时候，你可能已经消耗掉了大部分时间。
关于跑步的距离，我个人觉得要问的你自己对于跑步这件事情的理解和想让跑步带给你什么？
如果你想完成一个马拉松，那每天只跑5公里肯定是不够的。如果你想养成一个好习惯，那每天起来跑步这个动作，一定比距离来的更重要，当然也别只跑个2公里，那样你对自己简直是太好了。
还有我上面说的提高自己的执行，提高自己的效率，提高自己的时间管理能力，这些目的你又需要制定不同的跑步计划。
所以，单纯的从一个维度上去谈论一件事情，其实是没有意义的。跑步的远近完全要跟你自己的需求相匹配。
还有一点，我觉得跑步距离的远近与跑步的质量并不成正比例关系，我们应该更多追求的是质量，而非单纯的量，就像我们追求效率是一个概念。而且这是可以做到的。
这里做个类比：同样做投资，A的复合年化收益率是10%,B的复合年化收益率是15%，在同样时间节点上，虽然花费的时间一样，但A、B获得的收益却完全不一样。
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