白话双节棍|延伸技术(一)

作者: 龙航007 | 来源:发表于2020-02-16 11:09 被阅读0次

鲁迅先生曾说过:“世上本没有路,走的人多了,便成了路”。在双节棍这个杂乱无章的世界里,本来也没有路,但是练多了,思考多了,也产生了很多清晰可见的道路。

最初训练双节棍的时候,根本没有什么所谓的体系,也没有什么先后顺序,看到什么动作,就练什么动作,管它是难是易,连就是了。简单的动作,练的时间短一点;复杂的动作,练的时间长一点。

就是用这样简单粗暴的方法,硬生生地把双节棍练成了。

当我们回过头总结的时候,会发现,其实很多动作都是有内在联系的。也会感慨,如果当初知道每个动作的内在联系,会少走一半的弯路。

第一部分的时候,我们看到的是双节棍的特有技术,也叫基础技术。在基础技术的基础之上,我们可以继续探索双节棍的延伸动作:抛棍、变向、转指、拨浪鼓等。

第二部分,双节棍延伸动作

所谓双节棍的延伸动作,指的就是在特有动作的基础之上,延伸出来了的动作。比如一般转棍会在手掌上,而延伸出来的就可以在手指、胳膊上转,甚至把棍子跑向空中转一圈。

这些动作的训练有一定的难度,如果前边基础打得不好,想练好还是有一定难度的。而一旦练成,你也就离驯养它不远了。

一、抛棍

抛棍很多种,在这里只演示三种,这三种是我最常练习的,也是最喜欢的,当然,也是最容易上手的。

还有很多变态的抛棍,比如把棍子抛到很高,然后原地转几个圈,再接住。不能说这个动作不好,至少不是我喜欢的,更不会把时间花在练习这些动作上。

有句话说得好“弱水三千只取一瓢”,我们的时间有限,而双节棍的动作又有很多,所以必须做出取舍。这个所谓的“取舍”,在棍道里,会形成你今后练棍的风格。

1.体前抛棍

这个动作,是体前转棍换手的延伸,也就是在提前转棍换手的基础上,抛一下棍。最后接棍的时候,可以加一个转身。

https://v.qq.com/x/page/g3062b67fa5.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

2.单手体前抛棍

这个动作练的比较多,第一次看到它的时候,就深深地喜欢上了,不复杂,不搞怪,又有技术含量。

https://v.qq.com/x/page/z30627gc5qn.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

3.反手转棍抛棍

下面是一段训练视频,平时表演的时候,只加单侧抛棍,不会持续这样做。也就是在转棍的过程中,无意间加一个反手抛棍,起到升华的作用。

https://v.qq.com/x/page/t3062f1wfna.html?url_from=share&second_share=0&share_from=copy

关于抛棍,说实话在表演的时候我用得不多,最主要的是怕掉棍,丢人不要紧,伤到别人就不好了。所以,为了安全起见,表演时一般不做抛棍,只有在录制视频的时候,才会把抛棍加上去。

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